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ソーキングを使用する - ベーキングソーダで歯を完全に磨く。可能であれば、最良の結果を得るために音波または電動歯ブラシを使用してください。ベーキングソーダを水と混ぜると、歯を簡単にしっかりとつかむことができます。あなたは徹底的に磨く必要はありません、歯、上、下、そしてすべての面のすべての領域を徹底的に超えていることを確認してください。あなたの歯科医師にあなたに欠けているか、それとももっと注意が必要なのかを教えてください。
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すすぎ - 1/3の過酸化水素を3/2水と3％ドラッグストア。ガラス容器に入れて混ぜる。混合物を使用して毎日あなたの口をすすいでください。過酸化水素は汚れを取り除き、予防するだけでなく、口に細菌を含まないようにします。
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歯科を参照してください - 少なくとも6ヶ月ごとに歯を見てくださいきれいにし、検査した。歯垢の付着に問題がある人は、歯科医をもっと頻繁に診察する必要があるかもしれません。黄色の歯を白くする方法を知っていると、より明るい笑顔が得られます。
特定の食品を避ける - 歯を汚す食べ物は避けてください。
歯を黄色に染める食品は、自然または人工的に着色しています。コーヒー、茶、マスタード、ターメリック、紫色の葡萄汁、赤ワイン、ブルーベリー、ブラックベリーなどの食品は、歯を汚すことがある自然な着色があります。これらの食品の多くはあなたにとって非常に健康で、消費されるべきです。これらの食べ物を食べたり飲んだりして、歯を完全に磨くようにしてください。
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喫煙をやめる - それでもやめたら、すぐに喫煙をやめてください。喫煙はあなたの歯を黄色に染めるだけでなく、健康にも非常に危険です。喫煙者の歯はあなたが見る最も汚れた歯です。
喫煙者は、喫煙を続けることを選択する場合、喫煙者のためだけに特別な練り歯磨きを使用する必要があります。上記の方法に加えて、この特別な練り歯磨きを使用してください。終了することが最良のアイデアです。
黄色の歯を白くすることに関する詳細が必要な場合は、下記の資料のセクションをご覧ください。黄色の歯を白くする方法を知っていると、あなたにはより良い笑顔が与えられます。
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