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2 tsp。
ベーキングソーダをボウルに入れ、十分な過酸化水素を加えて練り歯磨きの粘稠度をペーストにします。
2電気式または電池式の歯ブラシは、手動歯ブラシよりも速くプラークを除去します。
電動歯ブラシのブラシ部分をベーキングソーダとペルオキシドペーストに浸します。ペーストで歯をこすります。ブラシを頻繁にすすぎ、すべての歯を磨くまで歯磨きペーストを追加してください。
3
手作りのペーストで1日3〜4回、または頻繁に歯磨きします望んだ通りに。
過酸化水素は、歯からタバコの汚れを安全に漂白するのに役立ち、電動歯ブラシは、汚れの磁石として作用するプラークを除去する。
<4>プラーク低減抗菌マウスウォッシュで口を洗う。 >
5家庭用ホワイトニングストリップが歯から汚れを取り除きます。
1日2回またはパッケージの指示に従って、自宅の歯を白くするストリップを2回塗布します。ホワイトニングストリップには過酸化物溶液があり、歯に接触したまま長くなります。漂白液に長時間さらされると、数日から2週間の間に徐々に煙に染まった歯が白くなる。
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髪のミネラル含有量を測定することは、健康上の問題を引き起こす可能性がある鉱物の欠乏または過剰があるかどうかを判断する正確な方法である場合とそうでない場合があります。
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