どのようなホルモンが血糖値を下げるか？

血糖値を上昇させるホルモンは、グルカゴン、エピネフリン、ノルエピネフリンなどいくつかのホルモンが上昇しますが、血糖値を低下させることが知られているのはインスリンだけです。
インスリンとは何ですか、インスリンはどのように作用し、私たちはあまりにも少なすぎると何が起こりますか？インスリンとは何ですか？

インスリンは血糖値を調節します。私たちが食べる食べ物のほとんどは、体内の燃料として砂糖（グルコース）に変わります。膵臓は、他のホルモンの中でもインスリンを産生し、血中の砂糖の量を処理します。体内に砂糖が少なすぎると、低血糖になることがあります。インスリンはどのように作用するのか



インスリンは血糖から血糖までを血糖値まで上昇させることによって血糖を下げる代謝ホルモンです。細胞。
効率的な膵臓は、血中のグルコースの量に応じてインスリンのレベルを調節します。膵臓が十分なインスリンを産生しない場合、糖は細胞に入ることができない。それは血流に留まり、高血糖または高血糖（糖尿病）を引き起こします。

正常な血糖値は100立方センチメートルあたり80〜120mgの範囲のグルコースです。 160 mg以上65 mgを超えるものは、高血糖（LBS）または低血糖（LBS）になり、異常とみなされます。 LBSの場合、グルカゴンなどのホルモンはグルコースレベルを上昇させる働きをする。
身体が危険を感知すると、他の「戦闘または飛行」、または「カウンター規制」ホルモン（エピネフリンおよびノルエピネフリン）が蹴られます。高すぎたり低すぎたりするのは、食べてから食べた後の気分や食べていないことによって変わります。


炭水化物：シンプルか複雑か？

食物には基本的に3つの部分があります：炭水化物、タンパク質、脂肪。炭水化物はグルコースの形で吸収される。どのくらい迅速に、炭水化物が単純か複雑かに依存します。
シンプルまたは速効型の炭水化物（精製糖、果物およびジュースを含む食品）は、短鎖分子でできており、グルコースに素早く分解され、複雑な炭水化物（野菜、豆類および全粒粉）は長鎖分子でできています。肝臓の仕事

内分泌学者Barrett Chapin博士は、肝臓が2つの方法で一定の血糖値を維持すると説明しています。食事後のグリコーゲン分子を分解して（後で使用するために体内に保存する）、空腹時や貯蔵グリコーゲンレベルがなくなったときにタンパク質と脂肪をグルコースに変換する。


糖尿病と低血糖

インスリン不足は、2種類の糖尿病を引き起こすことがあります：タイプ1、正式若年発症糖尿病または早期発症糖尿病として知られており、典型的にはインスリン注射で処理され、細胞内のグルコースレベルを上昇させる。タイプ2はインスリン抵抗性であり、一般的に代替治療法で治療されています。血中のグルコースが多すぎ、細胞で十分でない場合は低血糖またはLBSです。私たちはエネルギーのためにグルコースに依存しています。体内の細胞はグリコーゲンの形でグルコースを貯蔵する。細胞は、必要に応じてグリコーゲンをグルコースに変化させる。
身体の他の部分はグルコースを貯蔵することができるが、脳と目はできない。それらは血液中のグルコースに完全に依存するので、脳や目はLBSの影響を最も受けます。症状は、軽度の頭痛、視力のぼけ、震え、混乱、貧弱な調整、発作、昏睡および死亡までの範囲であり得る。低血糖の治療

「低血糖ハンドブック」の共著者であるEdward and Patricia Krimmelは、複雑な炭水化物とタンパク質を豊富に含む小さな食事を定期的に食べ、洗練された食品や覚せい剤を最小限に抑え、ストレスを避けることを提案しています。