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Atkins

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についての事実アトキンズダイエットは、アトキンス博士の低炭水化物、高タンパク質の体重減少アプローチを何百万人が選択したことで、ベストセラーのダイエット状態に躍り出ました。
ベーシス

Dr。ロバート・C・アトキンスは、炭水化物摂取量の減少とタンパク質消費の増加が、伝統的な低カロリー食で達成されるよりも迅速かつより大きな程度の減量をもたらすと主張した。 Atkinsによると

Dr。アトキンスは、アトキンスによれば、これらの成分がヒトにおいてインスリン産生を引き起こすため、高果糖コーンシロップおよび小麦粉を含む精製された複合炭水化物および部分的に水素添加された油などのトランス脂肪が肥満の流行の根源にあると考えていた。インスリンは、体内のカロリー摂取量を脂肪として保存するのに役立ちます。








米国農務省は、アトキンダイエットの減量効果を伝統的な低カロリー食のそれに比べて、アトキンダイエットのダイエットは、プログラムの最初の6ヶ月間に伝統的なダイエットの2倍以上の重量を失った。しかし、1年後、アトキンズダイエットの人々は体重を回復し、2つの食事の間に同様の体重減少の結果をもたらしました。


健康の考慮事項

USDAはまた、研究中のアトキンズダイエットの人々がコレステロール値の約3%の増加を経験したと報告している。



インスリン

Atkinsの主張にもかかわらず炭水化物が少ないとインスリン産生が減少するとUDSAの研究では、アトキンダイエットのダイエット中のインスリン濃度が従来のダイエット薬のインスリン値と比較して有意に低下していないことが判明しました。 Dr. Atkins

Dr。アトキンスは2003年に頭部外傷で亡くなりました。ニューヨークタイムズによると、彼の医療レポートには、心臓発作、うっ血性心不全、肥満の病歴など、いくつかの健康問題が詳述されています。



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