キャベツ&コロンクレンジング

結腸洗浄は、大腸からの毒素の流出である。
典型的には、サプリメントを摂取することによって、または臨床的処置を受けて行われる。しかし、これらの解毒の成功の証拠は不足しています。実際、多くの結腸洗浄サプリメントや技術は、有益な利点を上回る有害な副作用を引き起こすことが示されています。 webmd.comによると、結腸の健康を改善する最善の方法は、高繊維食を採用することです。キャベツダイエットは、結腸洗浄のための健康で低カロリーで低リスクの計画です。キャベツスープの準備

キャベツスープの食事は、1週間のコロンクレンジングプランです。
あなたの結腸を解毒するのに成功したかどうか、それは確かにあなたに豊富なビタミンとミネラルを提供し、あなたの排便を改善し、週末までにあなたに数ポンド軽く残すでしょう。緑キャベツ1頭、切り刻んだトマト2缶、ピーマン2个、ニン3匹、セロリ1房、タマネギ2个、野菜、鶏肉または牛肉2杯、野菜ジュース2杯選択）。タマネギを上にして、小さな油や調理スプレーで大きなポットで炒める。次に、キャベツを細断し、残りの野菜を切り、ブロス、ジュース、缶詰のトマトと一緒に鍋に加えます。必要に応じて、調味料を加えます。混合物を沸騰させてから、野菜が外側でクリスピーで内側に柔らかくなるまで煮込みます。



ダイエットへのこだわり

あなたがこのスープにちょうどできるだけ多くを制限する週を過ごす。あなたは好きなだけ多く食べることができます。あなたがしなければならない場合、あなたはまた、果物、他の野菜や他の繊維が豊富な食品を食べることがあります。パン、加工食品、動物製品（肉汁以外）を食べることを控え、アルコールや炭酸飲料を飲まないでください。このダイエットは少しばかりかまいませんので、あなたの味覚を満足させるためにスパイスを加える必要があります。バルサミコ酢またはニンニクを加えてみてください。
ハーブとスパイスの場合、タイムとローズマリーとバジルはうまくいきます。キャベツを残しておけば、生のキャベツは特に健康です。少しのレモンジュースと黒胡椒を砕いてみてください。あなたが辛い食べ物が好きなら、ホットソースは味のために素晴らしいですし、あなたの食欲を抑えるのを助けるかもしれません。油などの高カロリーの香料を添加しないように注意してください。