編集：病気
空腹時のことを明記していない場合は、食事や牛乳を飲んでください。多くの薬が吐き気を引き起こす胃の内張を刺激します。食べ物は、吐き気を緩和するために胃の内張りと薬の間にバッファーを提供します。
2
暗くて換気の良い部屋にいます。
あなたが吐き出す必要があると感じた場合に備えて、水槽を手の届くところに置いてください。あなたの胃と心を落ち着かせるためにリラックスした音楽を聴く。
3
吐き気を緩和するために嘔吐後に口をすすいでください。あなたの口に残っている味は悪心を悪化させる可能性があります。もしあなたが再び嘔吐することなくそうすることができれば、歯を磨いてください。
4
悪心が解消された後、少量の食べ物を軽食しましょう。オイスタークラッカーやチキンヌードルスープなどの珍しい食べ物を食べる。たくさんの透明な液体を飲む。
5
指圧療法を行う。
手首の裏側と膝の近くにあるP6とST36に圧力を加えます。正確な場所で指圧を行い、結果を感じてください。
6
ペパーミントティーを飲む。お茶のオイルはあなたの胃を和らげます。それはまたあなたが嘔吐から得るかもしれない痛みを治すでしょう。
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