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シューズのソールは柔軟性があり、足のソールで動かなければなりません。そうでない場合、かかとはアキレス腱を滑りさせ、悪化させる可能性があります。
靴の年齢
あなたの靴は老いたり、疲れたりしてはいけません。ソールが疲れている場合は、アキレス腱が伸びすぎて癒されません。
ヒールがボールよりも高い位置にある靴足は最高です。これにより、腱が過度に伸ばされないことが保証されます。
アキレス腱炎がある場合、適切な量の靴が重要です。あなたの靴には、あなたが走ったり歩いたりするときに衝撃が少なくて足の動きが妨げられない程度に十分なクッション性がなければなりません。
モーションコントロールランニングシューズは足を適切な位置に保ち、癒しを早め、再怪我を避けるのに役立ちます。
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慢性的な手の痛みは、関節炎、レイノー症候群および手根管症候群のような状態によって頻繁に引き起こされる。
捻挫、系統および反復性のストレス傷害はまた、時折痛みを引き起こすことがある。あなたの痛みが持続的または重篤な場合は、医師の診察を受けるべき