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ビタミンAの副作用

     編集:病気

ビタミンは健康のために不可欠です。
しかし、あまりにも良いことが有害かもしれません。ビタミンAの推奨1日当たり許容量(RDA)は、子供の場合は2,600IU、大人の場合は最大5,000USAです。ビタミンAは脂溶性ビタミンで、健康な皮膚、髪、骨、および組織の修復を促進します。ベータカロチンを減らす

ベータカロテンはビタミンAにも変換されるので、ベータカロチンを補充する場合は、ビタミンAサプリメントを減らす必要があります。また、ニンジン、または魚油にビタミンAが含まれているために摂取すると、ビタミンの量がRDAよりも高くなります。



毒性

ビタミンAの毒性レベルビタミンのレベルが低いことが原因です。症状には、めまい、吐き気、頭痛、皮膚の変化または過敏性が含まれる。ビタミンAの毒性レベルの長期間にわたる影響には、毛髪の喪失、肝臓の損傷、または血中脂質濃度の上昇が含まれる可能性があります。


生年月日障害

妊婦は、ビタミンAを摂取すると慎重になります。それは先天性欠損に関連しています。



ビタミンAは肝臓に保存され、子供には非常に毒性があります。
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RDA

大人のRDAよりも大きな用量では、骨折の可能性がより高くなる可能性があります。




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