糖尿病のための海塩の利点

Sea塩は塩の天然の形態であり、ヨウ素化塩よりも健康的であると言われています。
多くの人々は、その利点の理解が不足しているため、海塩よりもヨウ化塩の使用を好む。あなたが食料雑貨店を見回すと、すでにヨード化塩で味付けされたあらゆる種類の食品が見つかるでしょう。海塩を使って自分の食べ物を調理するか、天然海塩で作られた特別な製品を見つけるのが最善です。塩分と糖尿病

タイプIとタイプIIの糖尿病では、塩と砂糖が病気を悪化させることが知られているので、厳格な食事が糖尿病患者に与えられます。糖尿病に罹っている人は、高血圧症が関与しています。これはあなたの血圧が高すぎるときです。
糖尿病患者を対象とした研究が行われました.1つのグループに2gの塩を与え、もう1つのグループにプラセボを与えました。その結果、少量の塩を摂取した患者は、プラセボを服用した患者よりも8％低い血糖応答を示した。つまり、一部の塩は糖尿病患者にとっては良いものですが、どれだけの塩を消費すべきかを決めることだけです。


海塩の利点

全体的に、海塩はより健康です誰もが消費する。
海塩は、不規則な心拍の安定化、体細胞からの酸性度の抽出、糖レベルのバランス、身体の水力エネルギーの生成、神経細胞間のコミュニケーションの向上、肺の粘液の除去に有効であることが知られている。海塩は筋肉の痙攣を予防するのにも適しており、厳しい天然の抗ヒスタミン剤として作用します。海塩にはヨウ素が存在せず、自然状態で海洋から直接抽出されます。海塩は、腸管からの食物の吸収に役立ち、また血糖値を維持するため、糖尿病を予防するのに役立つことが知られています。



糖尿病の食事に海塩を導入する

スーパーマーケットのすべての食品はヨード化された塩を含んでいるので、自分の食べ物を調理するのが最善です。ほとんどの場合、通常の食事に固執する可能性がありますが、ラベルをもっと頻繁に読む必要があります。あなたの食べ物にヨード化塩を入れる代わりに、海塩を使うことができます。あなたはあまり必要ありません。さて、海塩はヨウ化塩よりはるかに優れていますが、依然としてごく少量しか消費しません。
あなたがポテトチップスの袋を手に入れることができない場合は、海塩を使用するケトルまたは他のブランドを購入することを検討してください - 他の食品にも同じことが起こります。

高塩分の食品には、スープ、漬物、オリーブ、塩辛いスナック食品、大豆およびステーキソース、缶詰の肉、缶詰のスープおよび野菜、ジャガイモと加工肉の箱詰めミックス。