編集：病気
ポータブルキットには少なくとも3日間十分な飲料水が必要です。スポンジの入浴と歯磨きができるように、住居内の各人には3ガロンを手配してください。
缶詰食品やグラノーラバーやトレイルミックスなどの簡単に詰め込まれた軽食など、健康的な食品を含めるべきである。First Aid
72時間のキットには、多数のアイテムを含む基本的な応急処置キットが含まれている必要があります。これらのアイテムの詳細なリンクについては、参照セクションを参照してください。
衣類と睡眠アイテム
各人に少なくとも1つの服装とレインコートが必要です。それぞれの人は、寝袋、毛布、キャンプ枕を持っている必要があります。
お勧めアイテムは、混乱キット、缶切り、ポケットナイフ、はさみ、懐中電灯、電池式のラジオ、電池式のコールマンランタン、予備の電池、ろうそくおよびマッチ
パーソナル衛生
パーソナル衛生用品には、トイレットペーパー、シャンプーのロール、石けん、必要と思われる薬物、櫛、歯ブラシ、練り歯磨き。
女性は女性用の衛生用品を追加する必要があります。
適切な歯磨きテクニックは、より健康的な歯、より魅力的な笑顔、さらにはより良い息をするのに役立ちます。
さらに早い時期に磨く方法を学ぶことは、生涯にわたって良い習慣で子供を始めるでしょう。あなたはすでに大人でも、適切なブラッシングテクニックを学
嗅ぐ方法で最も一般的に消費される薬物は、コカインと亀裂です。
これらの中毒性の高い物質は、薬物乱用者の家族や友人に警報を発する原因となります。彼らは中毒者の気分や感情を変え、関係に負担をかける可能性があります。介入し、彼が人生で前進するのを助
関節炎は、通常の日常活動に陥るときに苦しむ人にとって、痛い障害になる可能性があります。
しかし、この退行性疾患に罹患しているほとんどの患者は、しばしば、規則的な単純な運動の動きで、大きな痛みの軽減と大きな運動機能を見出すことができます。エクサ
重度の痛みを引き起こす慢性的な状態または末期疾患は、医学的および心理的に管理するのが難しい場合があります。
これらの痛みを伴う疾患は、患者および家族の生活の質の低下を引き起こす。痛みは、日々の活動を行い、本質的に人生を楽しむ人の能力を妨げる可