編集：病気
低脂肪食で、自然に脂肪が少ないすべての豆とレンズ豆を含む果物、野菜および豆類をたくさん食べる。果物、野菜およびマメ科植物はまた、食物が豊富であり、満腹感、少ないカロリーを提供します。
穀類、肉類、卵、乳製品を賢明に選択し、控えめに食べる
全粒粉は自然界で脂肪は少ないがカロリーが高いので、野菜、果物、豆類と適切に食事をバランスさせてください。
また、スキムと低脂肪乳製品を選択し、全脂肪乳を避ける。卵全体の代わりに卵白を使用し、牛肉、七面鳥、魚などの痩せた肉を牛肉、豚肉、加工肉よりも選ぶ。さらに、肉を準備するときは、食べる前に、目に見える脂肪と肌をすべて焼く前に取り除いてください。揚げ物の代わりに肉を焼くか炒める
避けるべき食品
ナッツ、マヨネーズ、ドレッシング、バター、マーガリンなどの高脂肪食品を避ける、ショートニング、アボカド、種子、および他の脂肪を低脂肪食で与えることができる。
しかし、魚油にはオメガ3脂肪酸が豊富でオリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれているため、魚油とオリーブ油の節約は健康に有益です。
クラスター頭痛、重度の片頭痛、高度の病気および一酸化炭素中毒は、酸素の欠乏に起因する頭痛の共通点があるかもしれません。
これはまた、恐怖に苦しむ人々の中には、恐怖の時に人の過呼吸が始まるので、そのような攻撃の間に頭痛を起こす理由も説明されます
回旋腱板は4本の腱のグループと、肩関節の安定化に関連する筋肉で構成され、腕の上昇と回転を可能にします。
これらの腱が事故または傷害によって引き裂かれた場合、しばしば修復を行うことが可能である。この手術の目的は、肩の上の上腕骨の滑らかな動きを可
身体の制御されない動きである不安は、不安に結びつく可能性があります。
不安は何が起こるかもしれないことに対するストレスによってもたらされる。未治療の不安が非常に強くなり、震えが始まることがあります。振戦 手の振戦は流行している神経の障害である
ハムストリングは、膝を屈筋させる筋肉グループです。
このため、実際には「屈筋」と呼ばれています。彼らはあなたの膝を曲げているときに演技に呼ばれています。あなたが歩いたり、走ったり、さまざまな重量挙げ運動をするとき、この運動は何度も何度も繰り返