L-リジン&ジンクは、にきびを治療するのに役立ちますか？

Acneは誰にとっても問題になることがありますが、十代の若者にとってはたいていの疫病として役立ちます。
にきびの脅威の世界を取り除くと主張している新薬や局所治療が絶えず作成されていますが、しばしば単純な食事の変化といくつかのサプリメントが、きれいになり、痛みを予防するのに役立ちます。 L-リシン


L-リジンは、体に必要な必須アミノ酸ですが、それによって生成されることはありません（参考文献1参照）。 L-リジンの良好な供給を得るための唯一の方法は、それを含む食品のサプリメントを食べることです。その主要な役割の2つは、コラーゲンを形成することで、これは強力な肌を作り、組織を修復するのに役立ちます。
このため、L-リジンは、アクネを減らすことを含め、健康な皮膚を維持するのに役立ち、寒い傷口の治癒時間を早めるのにも役立ちます。

市販のにきび製品に対してL-リジンを使用する利点の1つは、にきびが問題であるかどうかにかかわらず、身体が必要とする天然物質です。このため、L-リジンが推奨される1日量で使用されている限り、L-リジンが身体に有害な影響を与えないことを安心することは容易です。

L-リジンは、にきびの、それは間違いなく試してみる価値のある安全な方法です。



亜鉛

亜鉛は体が何も持っていないので毎日補充する必要があるミネラルです（参考文献2参照）。亜鉛には多くの用途がありますが、特にアクネに適用されるものは創傷治癒のものです。赤ちゃん、青少年、青少年の発達にも役立ちます。これは、思春期が上記のように、にきび発育の主要な時期であるために当てはまります。亜鉛はまた多くの場合に効果的ににきびと戦うための研究で証明されています。 （参考文献3を参照）

L-リジンと同様に、亜鉛は体内で必要とされる天然物質でもあり、推奨用量内で摂取すると事実上危険を伴わない。
しかし、亜鉛の過剰摂取は常に良いことではなく、問題を引き起こす可能性があります。高亜鉛座瘡治療プログラムを開始する前に医師に相談してください。

栄養補助食品は、ビタミン薬としても知られています。 L-リジンは毎日十分な量のL-リジンと亜鉛を確実に摂取してください。しかし、サプリメントは自然に望ましい栄養素を含む食品の摂取と同じくらい効果がありません。

L-リジンは赤身、豚肉、

亜鉛は、カキ、牛のシャンク、アラスカのカニ、ロブスター、カシューで自然に発生します（参考文献2参照）。
これらの栄養素のいずれかの適切な量は食品では得られませんが、サプリメントは問題ありませんが、ボトルに記載されているすべての指示と推奨事項に必ず従ってください。

亜鉛とL-リジン、中等度のざ瘡dは減少または停止する。重い座瘡については、同様に役立つことがありますが、適切な治療方法についても医師に相談することをお勧めします。