1型糖尿病の健康食品

多くの食品に天然糖が含まれている可能性があるため、脂肪が多くないか糖分を含んでいる食品を見つけることは時には困難なことがあります。
偉大なインスリン管理と良い食事療法の体制では、1型糖尿病に興味深く健康的な食物の広大なメニューを提供することができる健康食品があります。炭水化物

米、パスタ、ジャガイモ、パン、小麦のような食品に含まれる炭水化物は、遅い作用の糖を持つ1型糖尿病患者に提供されます。これは血糖値を一定に保つのに役立ち、定期的な血糖低下を経験することなく、運動中および毎日のルーチンで体に食物栄養を供給するのに役立ちます。



フルーツ
<多くの果物には高レベルの天然糖が含まれていますが、1型糖尿病患者には多くの果物が提供するビタミンやミネラルを受け取ることが非常に重要です。バナナ、リンゴ、ブドウ、メロン、オレンジはすべて血糖値を上昇させることができますが、糖尿病の専門家があなたを誘導するために、インスリンを変更して血糖値を正しくバランスさせることができます。ケーキとビスケット

購入した糖尿病製品の購入は避けてください。糖尿病財団と食品規格局は、糖尿病患者のために健康でないため、糖尿病患者のためにこれらの食品にラベルを付けることを防止しようとしています。
あなたは砂糖を使用せずに自分のケーキやビスケットを作ることができ、スルタナやレーズンのような天然の果物を加えることで酸味を取り除くことができます。

Protein is健康的な食事の自然な部分です。卵、魚、鶏肉は、あなたの体に長期的に損害を与える可能性のある油を使用せずに調理することができ、偉大な味を味わうことができます。


オイル＆バター

1型糖尿病患者は苦しむことがあります彼らの食事が長時間健康に保たれていない場合、手足、失明、糖尿病性足および他の病気の喪失から。
あなたが食べ物の準備のために油やバターを時折使用する必要がある場合、あなたは健康な油のスプレーオプションを使用するか、オリーブまたはダイズ油とオリーブ油バターまたは大豆バターを使用することができます。オリーブと大豆は、ヒマワリ製品などのタイプを使用するのではなく、体に健康的であることが科学的に証明されています。


ミルク

ミルクは、あなたの血糖値が低下している場合、使用することができます。セミスキムミルクと低脂肪乳製品は、砂糖と飽和脂肪摂取量を少なくして体に必要なカルシウムとビタミンを提供します。