Phentermine

を使用している人のためのダイエットのヒントウェイトロスは、時には挑戦的なことがあります。
健康的な食事を試し、頻繁に運動と組み合わせた後、体重を減らす方法について、自分のヘルスケア提供者と話すことがあります。フェンテルミンは、しばしば体重を失い、追加の追加が必要な人に処方されます。 Phentermineとは何ですか？

Phentermineは、食事や運動の習慣を変えずに体重を減らすために取られるべきではありません。薬は人の食欲を抑えるために使われます。あなたのヘルスケア提供者と話した後、彼女はあなたがこの投薬の使用基準を満たしているかどうか評価します。
著しく太りすぎたり、糖尿病や高血圧などの特定の病状に苦しんでいる人は、その薬の候補にはならないかもしれません。


ダイエットのヒント

Phentermineを服用している間は、標準的な食事計画はありませんが、薬を飲んでいる間に使用できるダイエッ​​トのヒントがいくつかあります。 Phentermineは食欲抑制剤として使用されるので、食べたいという欲求は減少します。つまり、消費するカロリーの量を減らすことができます。これを行う最も簡単な方法は、あなたが食べる頻度を変えることです。毎日3食を食べる代わりに、毎日5〜6食を食べることができます。
朝食、昼食、夕食の3つの食事が用意されています。あなたが食べる他の時間は、150カロリーを超えてはならない軽食で構成されます。最も重要なのは、空腹になっていないので、決して自分自身を飢えさせたり、食事や二人を捨てたりしないでください。これはあなたの代謝に影響し、体重増加につながる可能性があります。なぜなら、一度空腹になると、あなたは過食する可能性が高いからです。さらに、アルコールやソーダの代わりに水を飲むべきです。これらはどちらも余分なカロリーを含んでいます。水は追加の食欲抑制剤として役立ち、カロリーはありません。
ダイエットを始める前に、あなたのヘルスケアプロバイダーと話し合って、潜在的なリスクと利益を見極めることが重要です。


運動

重要ですPhentermineを使用しながら適切な食生活を維持しながら運動ルーチンを維持する。運動は健康的な食事と結合して減量を助けることができます。カロリーを燃やし、運動ルーチンの過程でより多くのエネルギーを獲得します。 Phentermineは食欲抑制剤としてだけでなく、運動計画の開始と維持に役立つ追加エネルギーも提供します。



Phentermineの副作用

いくつかの投薬がネガティブに反応する可能性があるので、あなたが取っている他の投薬にあなたのヘルスケア提供者に警告することは重要です。さらに、あなたの医師は、Phentermineの使用が症状に影響を与えるか悪化させるかを判断するために苦しんでいる可能性のある他の病状に行くでしょう。さらに、フェンテルミンは口中の悪いまたは酸っぱい味、頭痛、不穏、不眠または緊張を引き起こすことがある。あなたのヘルスケア提供者との副作用について話すことが重要です。