ヒドロキシクエン酸複合体とは何ですか？

ヒドロキシクエン酸複合体は、体重減少の新たな発達です。
植物由来のヒドロキシクエン酸塩複合体は、体が炭水化物を脂肪に変換して食欲を抑制することを阻害します。 Hydrocitriteの起源

Hydroxycitrate（HDC）はMalabarタマリンドの植物に由来します。ヒドロキシクエン酸は、Hydroxycut、Citrimax、Citrinなどの減量補助食品の主な有効成分です。ジョージタウン大学メディカルセンターの研究によると、HDCは体脂肪率を下げ、食欲を抑え、脂肪への炭水化物の変換を妨げることを発見しました。



投与量

ヒドロキシクエン酸塩複合体は推奨される用量で安全であると考えられる。投薬量は、ヒドロキシクエン酸塩が純粋な形で見つからないので、科学的な推奨および丸薬の指示に依存する。現在の推奨は、標準的な投与量が1日当たり1200〜1500mgのHDCの範囲であることを示している。投薬量はまた体重の重症度に依存する - 10〜20ポンドの人。過体重は、肥満と戦う人の多くを必要としません。


効果

ヒドロキシクエン酸複合体は、食欲を抑え、体脂肪を抑えることが証明されています。炭水化物から脂肪への変換を防ぐ。
しかし、研究以外の有効性については疑問がありました。実験室マウスは劇的な体重減少の結果を経験したが、マウスに与えられる用量は、体重減少補助剤中に見られる用量の20〜30倍高い。現在のところ、そのような高用量は、ヒトの消費にとって安全であることはまだ証明されていない。 HDCは、健康的な食事と運動計画のためのより多くのものとみなされています。 HDCは奇跡の労働者ではありません。研究は全体的な有効性に傾いているが、その有効性は依然として議論の対象となっている。より多くの研究が行われ、米国食品医薬品局（FDA）がより高い投与量を承認すれば、HDCは人々の希望以上に奇跡の薬になる可能性があります。
今、それはバルジとの戦いにおいて有望で軽度に有効な新しいサプリメントです。


副作用

薬物やサプリメントを摂取するときはいつでも、副作用はその物質の結果とほぼ同じくらい重要なことです。実験室の試験結果では、ヒドロキシクエン酸はクエン酸（レモン）よりも有害ではないことが証明されています。 Anthony Conte MDが出版した「The Bariatrician」に記載されているように、副作用は発見されていません。FDAのリコール

Hydroxycitrateは依然として安全で副作用があると考えられています。無料です。
しかし、最も一般的な減量補助食品の1つであるHydroxycutは、大規模なFDA回収の対象となっています。 Iovate Healthが製造した14種類のHydroxycut製品が回収され、市場から取り出されています。肝臓の損傷が報告されており、1人の死亡がHydroxycutに関連しています。一部の消費者は、皮膚の黄変、茶色の尿、胃の痛み、悪心、および便の変色を経験した。リコールはHydroxycutにのみ制限されています。ヒドロキシクエン酸塩を含む他の製品は、依然としてFDAによって安全に使用されていると考えられています。