聖心食事ダイエットルール

聖なる心臓ダイエットは、特別なスープを使用して速やかな体重減少を引き起こすように設計された1週間の食事です。
食事はいくつかの点で制限的であり、他のものでは非常に許容的であり、計画は日々変化する。スープレシピ

あなたが必要とするスープの量は、あなたの食欲に依存します。 1つのバッチのための一般的なレシピは、煮込んだトマト、大さじ3個、牛肉の大さじ1個、チキンヌードルのスープミックス、セロリの束、豆の缶2個、豆の2ポンドニンジンと緑のピーマン2つ

塩分やその他のスパイスで味付けし、野菜を切り、すべてを水で覆い、10分間急速に沸騰させます。野菜が柔らかくなるまで煮る。
最初の3日間

最初の日に、バナナを除いて、あなたが望むどんなフルーツもあなたが望むスープ。 2日目には、野菜、特に緑の葉の野菜と、あなたが望むスープの量だけを食べる。豆、エンドウ豆、トウモロコシを避け、夕食と一緒にバターと一緒に焼いたポテトを用意しましょう。

3日目に、あなたの果物や野菜をいっぱい食べます。焼きたてのジャガイモを食べないでください。


次の3日間

4日目は、バナナとミルクだけを食べます。願い。 5日目に、10〜20オンスを食べる。牛肉とトマトは6種類もあります。
少なくとも1回はスープを食べる。 6日目は、焼きたてのジャガイモを食べない以外は、牛肉や野菜を好きなだけ、スープと一緒に食べてください。


最後の日

最終日には玄米、無糖フルーツジュース、お好きな野菜を含む最終日にはOKです。許可されたドリンク

ダイエットは、無糖ジュース、ハーブティー、コーヒー、クランベリージュース、スキムミルク、水

食事を始める前に医師に相談することが重要です。
神聖な心臓の食事は果物や野菜などの健康食品に依存しますが、それは部分の制御を促進するものではなく、週の後にダイエットの食生活を助けるものは何もありません。

患者が心臓手術の前にすぐに体重を減らすのを助けるためにスープを使用した病院との接続が想定されていました。神聖な心臓の名前を持ついくつかの病院は、食事との関係を否定しています。