編集：病気
未加工食品をお持ちください。あなたの食事療法は、ほとんどが缶や箱からの食品で構成されている場合は、より新鮮な食品を組み込むことを開始してください。夕食時の新鮮なサラダなど、毎日少なくとも1回の食事に何かを加え始める。徐々に追加します。
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ソルトシェーカーを非表示にします。それが耐え難いと思われる場合は、穴の数を減らしたり減らしたりして、より少ないものを探すようにしてください。
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ハーブで試す。私たちが塩に達する主な理由は、ハーブを使ってできるフレーバーを加えることです。追加のボーナスは、ほとんどのハーブが健康に良い影響を与えることです。
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ファーストフードをスキップします。これらのメニューは、動脈閉塞性脂肪だけではありません。これらの食事のオプションは、血圧上昇のナトリウムでいっぱいです。
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あなたの調味料の使用に注意してください。これらのアドインの多くは、ナトリウムがいっぱいです。控えめに使用してください。
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たばこで見つかったニコチンとタールは、接触する表面を汚す。
たばこの煙が壁や家具の表面を汚すのと同じように、歯も汚れます。時間が経つにつれて、あなたの歯がもはや自然な色合いにならなくなるまで汚れが溜まりますが、代わりに見苦しい黄色や茶色に変わ
ギャンブルの中毒は、アルコール依存症または慢性の強迫性障害と同様の病気とみなされます。
それは早い時期から始めることができ、しばしば家族から継承されます。それは、盗難、貧しいマネー管理、仕事関連の問題、家族関係の問題を含む自己破壊的な行動につ