体脂肪率についてCharts

2003-2004年の全国健康および栄養調査では、成人の66％が太りすぎであることが判明しました。
この研究では、2歳から19歳の子供の17％が太りすぎであることが判明しました。体脂肪率チャートは、心臓病、高血圧または糖尿病を発症するリスクを決定するために医師が使用するツールです。国立衛生研究所は健康な大人を高さと体重に比例する個人として定義しています。今日、体脂肪率チャートは、健康な体脂肪を測定する唯一の支配者として見られていません。世界保健機関（WHO）と国立衛生研究所（NIH）は体脂肪チャートをデザインしていますが、多くの医師は健康な体脂肪を決定する方法として体格指数（BMI）を使用しています。
身分証明書

2000年のClinical Journal of Nutritionに掲載された研究によると、20〜40歳の女性の体脂肪の健康的な範囲は21〜33％で、33〜39％は39歳以上の女性は肥満である.41〜60歳の女性では、健康な体脂肪の範囲は23〜35％であり、35〜40％が太りすぎ、40％以上が肥満である。20〜体脂肪率は8〜19％であり、過体重としては19〜25％、肥満としては25％以上である.41〜60歳の男性では、健康な体脂肪率は11〜22％であり、22〜27％男性と女性の場合、30歳以上のBMIは一般的に肥満を示しています。

体脂肪率のグラフは、個人の首、腰、腰、高さ。これらの測定値は、人の骨格の大きさと体格、体脂肪量を把握するのに役立ちます。これらの測定値を見ると、腰部の測定値がわかります。米国癌学会によれば、腹部の体重は癌を発症する個体のリスクのより正確な予測因子である。腹に余分な脂肪がある「リンゴ型」よりもむしろ「梨状」である方が良いです。

体脂肪率グラフは、高血圧、高コレステロール、糖尿病または睡眠時無呼吸症を発症するリスクが高いかどうかを判断するためのツールとして使用されます。
体脂肪率が太りすぎたり、肥満は、これらの生命を脅かす慢性疾患を発症するリスクが非常に高い。医師は、これらの体脂肪率を使用して、癌および心血管疾患の健康リスクを低減するために、 >考察

体脂肪図は親指の一般的な規則です帽子は、人が心臓病または高血圧および他の病気の危険にさらされている体脂肪レベルを目標としています。非常に大規模なアスリートは、30歳で高いBMIを持つ可能性がありますが、これは一般の人口ではありません。心拍数、血圧、体脂肪、体重、ストレス因子、心血管疾患の家族歴などの多くの要因があります。
体脂肪率のチャートでは1人だけを見て、 br>
誤解

最も大きな誤解は、健康とフィットネスの最も重要な指標として体脂肪図を使用することです。多くの持久力のあるアスリートは体脂肪率が非常に低いかもしれませんが、体脂肪の推奨レベルを下回ると他の健康リスクにさらされます。体脂肪が非常に少ない女性アスリートでは、無月経が起こり、非常に低い体脂肪は運動競技や免疫システムの弱化からより長い回復を意味するかもしれません。しかし体脂肪率が非常に低いプロスポーツ選手が一定の体脂肪レベルで競争することは重要ですが、体脂肪率が高いことが考えられます。
体脂肪率グラフは、医療従事者が慢性疾患のリスクを判定するのを助けるツールの1つになるように設計されています。彼らは最適な健康とフィットネスを定義するようには設計されていません。