7つの日のクレンジングダイエットDrink

ダイエットの熱狂の次の波は、すでに私たちにあります：クレンジング/デトックス液体ダイエット。
これらのダイエットプログラムは、7日間持続することができ、液体のみの食事に固定されます。固体食品は徐々に除去され、体は細胞の修復を行い、器官を清潔にし、多量の食物を消化することに集中しません。マスタークレンズダイエット

マスタークレンズは、液体ダイエットクレンザーの最も一般的な形式です。それはビヨンセのような有名人によって使用されている。ビヨンセは「ドリームガールズ」で彼女の役割で25ポンドを失うことにした。食事には3つの段階があります。

1。緩和：胃は食物を少なくするために用意されています。
これらの必然的な飢餓苦痛はこのフェーズでよりよく管理されます。あなたの食事からすべての加工食品と肉を1日目に排除します。この段階の後、固形食品は果物、野菜、ブイヨン、ジュースに置き換えられます。これらの手順は3日以内に完了する必要があります。

2。レモネードダイエット：有機レモン汁のミックス。グレードBのメープルシロップと有機カイエンペッパーはレモネードの飲み物になります。食事の次の4日間は、レモネードが有機紅茶と蒸留水とともに食事代用品になります。

3。緩和：これは、イーズインフェーズの逆です。
果物や野菜のジュースとブイヨンはゆっくりと体内に再導入されます。新鮮な果物とサラダは、通常の食事療法が再び適応されるまで摂取されます。


7日間の果物と野菜ジュースクレンジング

このダイエットのためにジューサーを脱ぐ。体内の主要な器官を清潔にし、強化し、解毒するために、毎日異なるジュース混合物を配合しています。各ジュースの調合は、あなたの臓器を清潔にし、解毒するのを助けるために縮小されています。ここでは、free-fad.diets.comのこのダイエットのサンプルを紹介します。

1日目：アップル+セロリのジュースでデトックスしてください。
2日目：小腸を清潔にするパイナップルジュース。3日目：レモンジュース+水肝臓を解毒するために。デイ4：より良い視力のためのキャロットジュース。


7日間のティーファースト

これは、1つのホットダイエットです！とにかく紅茶が好きです。このダイエットでは、アガベの蜜や有機蜂蜜の有機紅茶だけがお湯とともに消費されます。茶は抗酸化物質の優れた担体であり、一般に淹れたコーヒーのカフェインの半分を含んでいます。これにより、茶葉は再水和の良い源になります。ほとんど知られていない事実は、茶は世界で2番目に消費される飲料です。

一日中、蒸留水と有機レモンジュースと共に様々な茶を7日間まで摂取します。あなたはこの食事のために中国のハーブ、ペパーミント、ジンジャー、緑茶を使用することができます。あなたの浄化を促進することができる健康食品店でも利用可能な特別なダイエット茶があります。


日常のルーチン

7日間の液体のみの食事は簡単な偉業ではありません。毎日のルーチンに固執することは、力とバランスを維持する上で重要です。最初の数日間、食べ物の不足はあなたに弱い気分になるので、週末にダイエットを始めることをお勧めします。
激しい運動はなく、蒸留水で水分を補給してください。

もう一つの重要な要素は、これらの食事のうちに排便をすることです。液体の浄化/解毒の食事の目的は、毒素の体を取り除くことです。小腸の食物蓄積による廃棄物は有毒であり、除去する必要があります。塩水の浄化は、廃棄物の蓄積を解放する自然な方法です。ミックス1 tsp。 8オンスの塩。暖かい蒸留水と飲料のガラス。また、それらの毒素がくっついていないことを保証するために取る自然薬の市販薬を使用してください。