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どのように映画館で健康を食べる

     編集:病気

あなたが映画館に行く計画を持っているからといって、あなたの食生活を台無しにしなければならないわけではありません。
あなたは何を選ぶべきかを知っていれば、映画館で健康的な食べ物を選ぶことができます。指示

1

より健康な飲み物を選んでください。映画を見ながらドリンクを飲みたい場合は、水やジュースのボトルを選んでください。映画館での通常のソフトドリンクには、注文するサイズに応じて、数百のカロリーと砂糖が入っています。家から1本の水を持ってくるか、劇場で水やジュースを購入してください。劇場に持ち歩かれていない場合は、ダイエットソフトドリンクまたはアイスティーを選んでください。

2

小さな、切り裂かれていないポップコーンを探してください。
あなたのポップコーンに余分な溶かしたバターを求めるのではなく、全くバターを要求しないでください。これを行うことで、多くのカロリーと脂肪分を節約できます。また、小さい子供のサイズのポップコーンを選択してください。


3

より健康なキャンディーのオプションを選択してください。チョコレートキャンディーバーの代わりに甘草、グミクマ、ゼリービーンを選んでください。カラフルなキャンディーは、チョコレートのオプションよりもカロリーが低く、脂肪分が多い傾向があります。お菓子を注文する場合は、パッケージの半分を食べるようにしてください。


4

家庭から健康的な軽食を持ってきてください。劇場で混乱を招かず、簡単に運ぶことができる軽食を選んでください。グラノーラ、ブドウ、乾燥シリアル、ナッツ、エアポップポップコーン、または低脂肪のストリングチーズが含まれています。


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