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栄養価の高いマフィンを焼く方法

     編集:病気

ベーキングが大好きですが、伝統的なマフィンに代わる健康的な代替品が必要ですか?このレシピは、栄養を追加しながら脂肪を減らしながら、味を加えています。
あなたが必要とするもの
3袋のふすまのマフィンミックスと1杯のふすま
バターミルクの1から1 1/2杯と植物油の1/4から1/3のカップ
オプションの成分:
1/2カップダークレーズンと1/2カップのゴールデンレーズン
1カップのダイシングされたリンゴと1カップのダイシングバナナと1/4カップのジュースとオレンジピールと1/2カップチョップクルミと1/2カップのゴマ

詳細な説明を表示する

1

大きなボウルには、マフィンミックス、ふすま、バターミルク、植物油を混ぜ合わせるまで混ぜます。
使用されるバターミルクと植物油の量は、基本成分にいくつの成分を加えるかによって決まります。

2

マフィンバッターと混ぜ合わせるまで混ぜる。軽く油を注いだマフィンスズカップにスプーンのバッターをスプーン。このレシピは、いくつかのオプション成分が使用されているかどうかに応じて、12〜18個の標準サイズまたは9〜12個の大型カップを充填します。

3

350度で20〜23分間焼く。マフィンの1つの中心に挿入されたケーキテスターまたはつまようじが取り外されたときに、バッターなしでマフィンが行われます。
マフィンを3〜5分間冷却してから、マフィンスズカップから取り出してください。


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