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低ナトリウム

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の効果を処理する方法あなたのシステムにナトリウムが多すぎると、健康に有害である可能性があります。
十分でないと体に問題を引き起こす可能性があります。低ナトリウム血症は、血液中の低ナトリウムによって引き起こされる電解質の不均衡のための用語であり、血圧に作用し、神経および筋肉の機能に影響を及ぼす。低ナトリウムの影響に対処する方法を学ぶには、手順に従ってください。説明書

1

ナトリウムまたは低ナトリウム血症の症状がないか調べます。混乱、めまい、筋肉の痙攣、嗜眠および吐き気が起こることがありますが、しばしば何も症状を感じることはありません。
2

あなたの血液中のナトリウム濃度を医師に確認してください。
心拍数、血流、全体的な感情をチェックするには、血液検査と短い検査が必要です。症状が出る前に毎年検査を受けて問題を発見してください。


カフェインとアルコールは避けてください。医師の提案に基づいてあなたの水分摂取量を監視してください。あなたの食事に塩とナトリウムの製品をゆっくりと加えて血圧を通常のレベルに上げてください。

4

あなたの血液が適切に流れるために必要なナトリウムと他の電解質を交換するために運動すると、あなたの医師が許可する限り、適度に運動を続けます。


5

医師に定期的に訪問し、栄養士に相談してダイエットを通じてナトリウム濃度を調整します。ナトリウムは、適切な食事と運動プログラムによって容易に調整されます。


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