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健康的な方法を作る方法Ham

     編集:病気

Hamは日曜の夕食に最適です。
残念ながら、正しく準備されていない場合、ハムは少し不健康になる可能性があります。しかし、このようにする必要はありません。ハムをできるだけ健康なものにするためには、いくつかの簡単な手順があります。必要なもの
シャンク部分ハムとシェフのナイフ
肉ラックとローストパン

その他の手順を表示する

1

あなたのハムが付属していればソースパケット、それを放棄する。これらのソースには砂糖とカロリーが含まれています。加えて、彼らはハムの味をカバーしています。これはあなたのハムをより健康的にする最も簡単な方法の1つです。


2

シェフのナイフを使ってハムを採点します。ナイフをハムに沿って一方向に約1インチ離して数回ドラッグします。反対方向に進み、プロセスを繰り返します。これは、ハムの肌に余分な脂肪を垂らしてしまうダイヤモンドを作り出します。


3

オーブンで上のラックを取り外します。ハムとミート​​ラックをローストパンに入れたら、オーブンにハムを入れる余分なスペースが必要になります。
4

ハムとミート​​ラックをローストパンに置きます。ミートラックを使用する目的は、余分な脂肪をハムから垂らすことです。
このステップを踏まないと、ハムは自分の脂肪に座り、できるだけ多くの脂肪を取り除くことができなくなります。
5

パッケージの指示に従ってハムを焼く



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