ウエストとヒップの比率について

腹部脂肪は、戦闘なしには消えない健康上の脅威です。
少なくともそれは、中央の膨らみの戦いに対抗する新しい方法を消費者に売ろうとする深夜のコマーシャルで聞くものです。事実、腹部脂肪は深刻な脅威になる可能性があります。あなたの中間が脅威の増大をもたらすかどうかを判断する1つの方法は、腰部と腰の比率を計算することです。識別

ウエストとヒップの比は、ウエストとヒップの間で運ばれる重量の比較を指します。ウエストとヒップの比を計算するには、ウエストの周りの最も狭い点の周長を測定するための測定テープを使用し、次にヒップの周りの最も広い点の周長を測定します。腰の測定値を股関節の測定値で割ります。
例えば、24インチのウエストと40インチのヒップを持つ人は、ウエストとヒップの比率が0.6になります。

肥満のポーズ高脂血症、変形性関節症、糖尿病、脳卒中、胆嚢疾患、睡眠時無呼吸、呼吸器系疾患、いくつかの癌および冠状動脈性心疾患の健康リスクが増加する。股関節とは対照的に、腰に過剰な体重の割合を高くすると、心臓病のリスクが高くなります。りんごの形をした身体を持つ人は、洋ナシの体を持つ人よりもリスクが高いです。

腹部の周りに重すぎる体重を抱えています。
第1の方法はウエストの周囲のみを扱い、第2の方法はウエスト - ヒップ比を扱う。最初の方法では、測定テープを使用して最も狭い点でウエストを測定します。男性の場合は40インチ以上、女性の場合は35インチ以上の測定値は高すぎると考えられます。ウエストとヒップの比を使用している場合、男性の場合は0.9、女性の場合は0.85を超えると、それは高すぎると考えられます（下記の参考文献を参照）。

体の形が心臓病のリスクを高める理由は明確ではありませんが、腹部脂肪の割合が高い人はメタボリックシンドロームを持つ傾向が強いことが知られています。代謝症候群は、心疾患のリスクを高める医学的障害の組み合わせである。
リンゴの形をした人が健康な体重を運動させ、維持することが重要です（下記の参考文献を参照）。


Theories /Speculation

多くの健康ウェブサイトでは、無料のウエスト・ヒップ・レシオ・オンライン計算機が提供されています。オンライン計算機を使用する場合、比率は計算機で簡単に集計できるものと同じになります。各サイトには、安全率の範囲に関する推奨事項が含まれています。さまざまなウェブサイトが、安全な範囲とみなされるものに必ずしも同意するとは限りません。
メイヨークリニックのウェブサイトによると、男性は0.9歳以上、女性は0.85歳以上であれば、健康上のリスクが増加します（下記参考文献を参照）。あなたの合計健康と健康的な私のウェブサイトの数字は異なります。あなたのトータルヘルスウェブサイトでは、女性の場合は0.72未満、男性の場合は理想的な比率の目標として0.090を推奨しています。健康的な私のウェブサイトは男性のための0.092の下および健康な範囲の女性のための0.076を推薦する。