胸焼けをやめるための自然な方法

胸焼けまたは胃食道逆流は、胃の塩酸が食道に入り、刺激を引き起こすときに起こる。
症状としては、吐き気、喉の酸味、ガスおよび鼓脹が含まれる。この状態は、特定の食物、ストレス、またはアレルギーのために食道括約筋が不適切に機能する場合に発生します。胸焼けのための自然療法はおそらくあなたの家の周りに既にあります。飲料

最初に胸やけの徴候を感じるときに食道から胃酸を洗うために一杯の水を飲む。毎日8オンスのキャベツまたはセロリのジュースを飲んで胸やけを減らしてください。キャベツにはアミノ酸グルタミンがあり、これは食道および胃の内層の細胞を回復させる。同様に、セロリも胃の酸を減少させるアルカリ性を持っています。
別の胸焼け予防薬の場合は、ジャガイモをジュースにし、等量の水と混ぜる。 1日3回飲む。ジャガイモジュースはアルカリ性を有し、胃酸を中和することができる。それはまた、胸やけでもたらされる炎症および組織損傷を治癒することができる。食事中には、8オンスの水の入った1リットルの水の中にリンゴのリンゴ酢を1杯入れてください。紅茶、ホットチョコレート、コーヒー、炭酸飲料を飲むのは避けてください。


ダイエット

柑橘類などの酸性食品は胸やけを起こすことがあります。クランベリー、プラム、レモン、グレープフルーツ、オレンジを避けてください。
消化を助けるためにパパイヤまたはパイナップルを食べる。生のタマネギ、家禽の皮、辛い食べ物、砂糖、ペパーミント、揚げ物、グレービー、クリーミーなチーズ、大理石の肉およびデザートから離れてください。アボカド、キノコ、芽、アーモンド、ジャガイモなど、よりアルカリ性の豊富な食品を取り入れることができます。

ストレスは胸やけで重要な役割を果たします。音楽を演奏し、ストレスの多い会話を避け、ゆっくり食べてください。

ブロメラインとパンクレアチンサプリメントは、塩酸が胃を逃げるのを助ける消化酵素を与えます。 。
アシドフィルスを摂取することで、消化管内の健康な細菌を交換してください。パパイヤを食べる代わりに、チュアブルパパイヤの錠剤を飲むことができます。カリウム、カルシウム、マグネシウムは、胃酸にアルカリ作用を有するミネラルです。胸焼けのハーブには、アロエベラ、ショウガ、ウイキョウ、カニューレが含まれます。カモミール茶を飲むと、刺激を和らげることができます。脱グリシル化甘草は、胸やけの症状を治療するための一般的な治療法である。ただし、高血圧につながる可能性があるため、6週間以上は使用しないでください。



その他の救済

食後または服用後に背中に寝ないでください就寝時間。あなたが平らに横たわっていると、塩酸はあなたの胃から容易に上がることができます。あなたの側に横たわって胃を食道の下に保ちます。また、3回の大規模な食事ではなく、1日を通して小さな食事を食べてみてください。