編集：病気
患部に指や爪を静かに掛けます。足の下半分から始めましょう。これを行うことは、あなたの足に血流を促すことです。あなたは必死にこれが必要です。
2
足をゆっくり動かす。あなたはそれを1インチも動かしたくはありません。足を前後に動かし始めるだけです。
3
足の振動に合わせて足の底に沿って指先を回してください。
眠っている足を覚醒させると、針で刺すような気分になることがあります。優しさを追求する。
4
足を長めに動かす。振動する代わりに、足に圧力をかけてみてください。足全体の感度をテストします。あなたは現時点であなたの足に触れるすべての感覚を感じることができるはずです。
5
あなたが立つように足を地面に押し付けます。あなたが完全に地面を感じてもらった感覚がなければ、あなたは行く準備ができています。文字通りあなたの足元まで、必要なだけステップ4と5を繰り返します。
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