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筋肉系統とは何ですか?

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A系統は、腱や筋肉の引き裂きや引き伸ばしによる痛みを伴う状態です。
最も一般的に影響を受けるのは、背中とハムストリングです。
バック・ストレインは最も一般的な系統です。

ひずみと捻挫

ひずみと捻挫という用語は、しばしば互換的に使用されますが、2つの異なる条件です。捻挫が靭帯に影響を及ぼし、筋が筋肉や腱に影響を与えます。




Mayo Clinicによると、重度の傷害がある。いくつかの一般的な症状は、硬直、痛み、腫れおよび挫傷です。重度の緊張は、腫れ、重大な出血、挫傷および筋肉機能の喪失を引き起こす可能性があります。



原因急激な緊張は、筋肉の急激な、通常、走ったり、投げたり、ジャンプしたり、重く持ち上げたりするような活動の間に。慢性的な緊張は、筋肉の延長された動きが繰り返されるときに起こります。



自宅で軽度から中程度の緊張を治療することができます。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販薬を使用して痛みを鈍らせ、氷パックを使用して腫れを和らげます。中括弧と副木は通常より重度の緊張を矯正しますが、メイヨークリニックごとに完全な回復のために手術が必要な場合があります。





ストレッチングは、株。ブレース、テーピング、ラッピングも一般的な方法です。



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