ココナッツ粉の健康上のメリットは何ですか？

ココナッツは、もはやビキニと熱帯飲料だけではありません。
彼らのオイルは良い脂肪と素晴らしい保湿のために宣伝されています、そしてそれは彼らの唯一の健康的な副産物ではありません。ココナツの肉が脱水され、脱脂され、細かい粉末に粉砕されると、奇跡の代用食品、ココナッツ粉が生成される。通常のベーキングフラワーを15〜25パーセントのココナッツ粉に交換するか、スープやシリアル、ドリンクにヒーピング大さじを加えて、その健康上のメリットを享受してください。高繊維

ココナッツ粉は58％の繊維で構成されており、小麦市場で最も高いレベルの繊維となっています。それは、27％の繊維含有量を有​​する小麦ふすまを、哀れに見えるようにさえする。



低血糖

血糖指数（GI）は、あなたの血糖に。血糖値のわずかな変動は問題ありません。大きな変動はトラブルです。ココナッツ粉は血糖指数が低く、長期間にわたりより完全な状態を維持し、安定したバランスのとれたエネルギーを与えます。


低炭水化物

はい、それは新しい千年紀の食事キャッチフレーズです：低炭水化物。低炭水化物のバンドワゴンに乗っている人のために、ココナッツフラワーは市場の他のすべての小麦粉より消化しにくい（または純粋な）炭水化物を持っています。これは血糖に優しいものの一部です。

砂糖を減らしたい人には、ココナッツ粉にボーナスが追加されます：その穏やかな甘いココナッツ味。もちろん、デザートに糖を加えたい（または、より良い、アガベのような天然の甘味料）が、あなたは少ない量で逃げることができるかもしれません。

グルテンフリー

グルテンは小麦（および他の穀類）に見られる重要なタンパク質ですが、かなりの数の人々がアレルギーを起こしています。小麦粉は膨大な数のレシピのベースとして使用されるので、小麦粉の代替物を見つけることはアレルギーの人にとって非常に重要です。
ココナッツ粉にはグルテンが一切含まれていません。