デトックスジュースダイエット

デトックスジュースダイエットは、フルーツや野菜だけでなく、液体の形態だけでなく、水で構成されている食事です。
非常に肥満な患者が体重を減らすのを助けるために、または体系から毒素を洗い流そうとする人々のために、認定栄養士のお勧めです。ジューシー・ダイエットは、固体食品を含まない数少ないものの1つで、解毒の最も極端な形態の1つと考えられています。そういうわけで、計画に従うことを望む人はまず医者に相談すべきです。基本事項

ほとんどのデトックスダイエットの目的は、身体、特に肝臓を毒素の蓄積から排除することです。これはあなたが食べる食品やあなたが呼吸する空気を通してシステムに入ることができます。典型的な搾汁飼料は1日から3日まで持続します。それより長いものは厳格な医療監督が必要です。
計画では推奨されるすべてのビタミンと栄養素が提供されていません。


ジュース

デトックスジュース食に従う人は、搾汁機の援助、または「ジューサー」。ほとんどの高品質のマシンは約200ドルで購入でき、ジュースダイエットメニュー（デトックスメニューではありません）が付属しています。あなたは果物や野菜を一番上に置き、ジューサーはそれを液体の形に変えることができるので、ジュースを簡単にすることができます。



Detox Plan

デトックスジュース摂取は40オンスからなるべきです。 〜65オンス。
1日あたりのジュース。果物や野菜は、リンゴ、クランベリー、トマト、セロリ、ホウレンソウ、ビート、ニンジンなど、あらゆる方法で混合できます。オレンジ、タンジェリン、レモンなどの柑橘類の果物は、胃に悪影響を与えることがあるため、一般的に避けられます。また、デトックスジュースダイエットのほとんどの人は有機農産物のみを使用しています。副作用

デトックスジュース食のほとんどの副作用は一時的なものですが、彼らは真剣に服用されるべきであり、重度になった場合、食事は直ちに中止すべきである。一般的な副作用には、頭痛、吐き気、下痢、座瘡、体臭の増加、エネルギー不足などがあります。
また、多くの人々が陽性と考える典型的な結果の1つは、体重減少です。しかし、あまりにも多くの体重を減らすことは危険であり、腎臓などの重要な器官に損傷を与える可能性があります。

デトックスジュースダイエットは、毒素の体を取り除き、全体的な健康に有益であることが証明されています。誰もこのような食事を毎年1回以上行うべきではありません。また、デトックス飼いの人は8オンス6杯を飲むことをお勧めします。ジュースと一緒に1日あたりの水の眼鏡。デトックスが完了したら、健康的な選択に重点を置いて、固形食品へのリターンは徐々になるはずです。