どのようにレモネードダイエットと食品を結合する

レモネードダイエットは、体を浄化し、体重を減らすのに役立つデトックスプログラムです。
異なる人々は、時間の変化のために食事を取り入れています。しかし、それは通常2日間続き、レモン汁、グレードBのメープルシロップ、カイエン唐辛子、水および未精製の海塩のみを含む。プロセス全体を通して食べ物を組み合わせることはその目的を排除しますが、レモネードダイエットの始めと終わりに食べ物を組み合わせて、体をダイエットの中に入れたり、食べないようにしたりすることができます。
必要なもの
果物と野菜とオレンジジュース
グレードBのメープルシロップとレモンジュースとカイエンの唐辛子と水
未精製の海塩と非 - 加工食品

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1

食事の最初の日に果物と野菜のみを食べる。これはあなたの体を食事の過程で何が起こるのかに容易にします。可能であれば、果物や野菜は生のものでなければなりません。この時点でドレッシングを食べることはできないので、自分で食べる果物や野菜を選んでください。あなたはそれ以上の過程を困難にしたくないです。

2

オレンジジュース3リットルを2つの大さじで飲む。
2日目にグレードBのメープルシロップを入れてください。


3

デトックスしたい時間を決めてください。ほとんどの人は2日間だけ解毒する。これらの日には、毎日2リットルのレモネードしか消費できません。このレモネードを作るには、14 tbspを組み合わせてください。レモンジュース、14 tbsp。グレードBのメープルシロップ、1/2 tsp。カイエンコショウ、2リットルの水が含まれています。あなたが飢えの痛みを感じるときにレモネードから飲みなさい。毎日の夕方に、大さじ1を混ぜる。未精製の海塩を1リットルの水に入れ、一度に飲んでシステムを洗い流してください。


4

2リットルのオレンジジュースを3リットル飲む。あなたが解毒を終えた後の最初の日のコース上のグレードBのメープルシロップの。

5

解毒の完了後2日目に果物と野菜のみを食べる。可能であれば、果物や野菜は生のものでなければなりません。果物や野菜を自分で食べることを選んでください。

6

解毒を止めた後3日目に果物、野菜、非加工食品のみを食べる。玄米やオートムギなどの穀物は、あなたの通常の食事に戻ってあなたを容易にするのに役立ちます。