アサイベリー&腸のクレンザーDiet

Intestinalクレンジングは体を解毒し、健康を回復するのに役立ちます。
多くの人々は、クレンジングダイエットは、体重減少という利点のためにのみ役立つと考えています。しかし、クレンジングダイエットの主な焦点は、体の健康な消化と効果的な機能を促進することです。多量の繊維を含み、結腸洗浄に有効な特定の食品がいくつかあります。 Acaiベリーフルーツは、これらの食品の一つです。 Alison Cherletは、acaiベリーは人間の細胞に侵入して危険な有害物質を除去する多数の抗酸化物質を含む比較的新しい発見であると書いています。
腸の洗浄のための繊維

効果的な結腸の洗浄のための第一歩は、腸の働きをより困難にするあなたの食事からすべての食品を排除することです。低温殺菌乳製品、加工油、加工肉、精製砂糖、アルコール、ソーダ、カフェインは除外する必要があります。これらをあなたの食事から除外すると、消化器系の負担が軽減されます。

結腸洗浄には健康な繊維を含める必要があります。特定の食品からの繊維は、胃酸を通り抜け、結腸と腸に向かって移動し、掃除用のほうきのように機能します。
腸のクレンジングプログラムに従う人は、繊維や消化酵素を含む新鮮な果物や生野菜の60〜100％を含め、少なくとも35〜50グラムの繊維を毎日摂取する必要があります。いくつかの果物は、他のものよりも多くの繊維を含んでいます（例えば、アサイベリー）。


Acai Berry

繊維は体内をゆっくりと動き回るため、有毒物質を掻き取る。あなたの結腸洗浄のために必要な量の繊維を使用し続けると、あなたの腸や結腸には最終的に毒性物質が完全になくなります。

体重減少ガイドによると、臨床研究はacaiベリーがおいしい繊維、抗酸化物質、タンパク質、ビタミンも豊富です。 WebMDによると、アサイベリーは、ラズベリー、クランベリー、イチゴ、ブラックベリーまたはブルーベリーよりも多くの抗酸化物質を含んでいます。実際、それは "sambozan acai"の1サービングに3.5グラムの繊維を含んでいます。これらの特性は、あなたの結腸を浄化するのに役立つ健康的な軽食になります。可溶性繊維は血液中のコレステロールを低下させることが知られており、不溶性繊維は特定の癌のリスクを軽減すると考えられています。



Acaiベリーの研究

アサイベリーには抗酸化物質と繊維が含まれていることは間違いありませんが、科学者はまだアサイベリーと減量の関係を見出そうとしています。果物の減量特性を説明する決定的な研究はありません。それにもかかわらず、それは健康的な果物であり、消化器系の問題を治療するのに優れた繊維が多量に含まれています。