デトックス期間を決定する方法

解毒プログラム、または解毒を受けるとき、いつプログラムを終了し、健康な食事を再開するのかを明確に理解することが重要です。
これは、あなたがdetoxの多くの断食方法の1つを使用している場合に特に当てはまります。効果的な解毒のポイントを過ぎて速く続けることは、あなたの健康と精神的健康に悪影響を及ぼすことがあります。いくつかの簡単な兆候に細心の注意を払うことによって、あなたは迅速または一般的な解毒プログラムを終了する時期を正確に知ることができます。指示

1

あなたの舌を調べてください。あなたが解毒過程にいる間、あなたの舌は白い毛羽立ちのようなコーティングを発達させます。このコーティングは、完全に消失するまでゆっくりと緩やかになる。舌のコーティングが完全に消えたら、あなたのデトックスは完了です。

2

体臭に注意してください。多くの人々が解毒しながら体臭を増します。あなたのデトックスが進むにつれて、あなたの体内の毒素レベルが変化するにつれて起こる、匂いの微妙な変化に気付くかもしれません。デトックスプログラムが終了すると、典型的な体臭が大幅に減少することがあります。一部の人々は、デトックスした後に脱臭剤を使用する必要がなくなったと感じています。他の人は、解毒中に尿および/または排便の臭いに変化を経験する。体臭のように、尿やボウルの動きの悪臭は、解毒プログラム中に激化することがあります。あなたのシステムから毒素を取り除くと、これらの臭いも減少します。
これらの匂いの変化に気付くと、解毒プログラムの終了を検討する時です。


3

渋滞を見る。体から毒素を取り除くと、循環する毒素が産生される粘液の量を増やすため、鼻や胸の鬱血が増加することがあります。混雑、水分保持の別の形態はまた、あなたのデトックスプログラムの高さで増加する可能性があります。これらの症状は、プログラムが進行するにつれて劇的に減少します。渋滞が解消または大幅に減少すると、健康的な食事プログラムに戻ることがあります。

4

あなたの全体的な健康を評価します。
デトックスを経験した人は、体を調整してプログラムを止めるときに強い意識を持っています。彼らは完全な幸福と完全さの感覚を経験します。断食プログラムが2週間以上続く場合は、あなたのデトックスの兆候と断食の動機を再評価する必要があります。非絶食デトックスプログラムの場合、このプロセスはより穏やかで、少し時間がかかります。したがって、非絶食デトックスプログラムが1ヶ月間続くことは珍しいことではありません。