あなたはブレンダーでジュースできますか？

ジュースを飲んだ人は、あなたがミキサーでジュースを飲むことができないことを教えてくれるかもしれません。
真実はあなたができます、あなたがストレーナーの助けを必要としますが、ニンジンのような特定のアイテムは、ミキサーで作業することがより困難です。ジュースの健康への効果

自家製のジュースの一杯は、あなたの食事に健康的な追加です。あなたが自分のジュースを作るときには、追加された糖、香料、そして多くの店で購入したジュースが含まれていることを避けるだけでなく、100％のジュースでさえも排除するパルプと繊維を保持しています。さらに、あなたの個人的な好みや健康ニーズに合わせて、独自の果物や野菜のブレンドを作り出すことができます。
ジュースは、特定の栄養素の吸収を速めるため、健康的なライフスタイルに不可欠です。それは速度を吸収しますが、利点は議論の余地があります。欠点があります。迅速に吸収された栄養素に加えて、糖分も急速に吸収され、血糖値に悪影響を及ぼすことがあります。

フルーツや野菜を全部食べると、同じ栄養素があなたの体に与えられます。しかし、ジュース摂取では、生のものを食べていた場合よりも、果物や野菜の量を多く消費する可能性があります。また、パズニップのような特定の予期しない果物や野菜を、全体的な形で楽しむことができないときには、ジュースで楽しむことができます。
バランスの取れたアプローチは、あなたのダイエットにジュースを取り入れることですが、未加工のフルーツや野菜も楽しんでいます。


ブレンダーで搾る

ブレンダーはジューサーよりも多くの作業を必要とします。あなたのプロダクトを準備するときは、小さな塊を切り、種子、茎、そしてあなたが摂取したくない他の部分を避けてください。また、あなたのミキサーが果たすことができる果物や野菜について調べるための実験。ニンジンのような濃くて硬いものは、ミキサーで完全に分解しないことがあります。
バナナのようないくつかのアイテムは、ブレンドしてもブレンドしても飲みやすくなるものの、多くのジュースを放出しません。

成分をブレンドした後、ジュースをストレーナーに注ぎ、ブレンドしていないものを取り除きますジュースの純粋主義者は、ミキサーでのジュース摂取の有効性について議論します。ジューサーとは異なり、ミキサーは液状化するまで成分を細かく細かく刻むだけです。ジューサーで生産された場合よりも最終結果は厚くなります。


ジューサーの利点
ジューサーは、物事をブレンダーより一歩進んでいます。果汁を分解するのではなく、ジューサーがジュースを繊維から分離します。
これは、搾乳する純粋主義者が栄養素の吸収を促進すると信じているものです。

さらに、ジューサーは仕事の量を最小限に抑えます。アイテムの準備やシードやピールの除去は不要です。ジューサーが作業を行います。