堅い関節のための太極拳& Arthritis

太極拳は内部の武道の1つです。
つまり、「攻撃的ではなく、エネルギーの流れと柔らかさと強さと硬度の原則を使用します」というembracethemoon.comによると、その緩慢で集中的なスタイルは、関節炎で苦労している人にとって有益です。ポール・ラム博士
中国の若者として関節炎を発症した後、ポール・ラム博士はオーストラリアの執務医になりました。

Dr。 Paul Lamは、オーストラリアのシドニーの家族医です。栄養失調のために中国で若者として関節炎を発症した後、彼は関節炎のための太極拳で世界一の権威の1つになりました。太極拳の太陽様式の関節炎のための彼の太極拳。

Dr。
ラムは太極拳の人気サンスタイルを使用して関節炎のために太極拳を作った。 Arthritis Todayによると、彼は「治癒に効果的であり、誰でもそれを行うことができるようにするために、より効果的な部分を取った」と述べている。 >関節炎財団は、ラム博士の研究に基づいて、関節炎基金太極拳プログラムを作成しました。

ラム博士の研究からインスパイアされた関節炎財団は、関節炎基金太極拳計画をまとめました。ラム博士の手仕事に由来するこのプログラムには12回の動きがあり、関節炎を患っている人にとってはスクワットや深い屈曲は困難である。



その他の利点太極拳の結果には、ストレスの減少と可動性の増加が含まれます。

関節炎の財団の太極拳やラム博士からの直接の影響は、関節炎の痛みを和らげることに重点を置いていますが、これらの運動を実践することによってもたらされる他の利点もあります。最も一般的なメリットは、運動量の増加とストレスの軽減です。


太極拳の関節炎の重要性 - 太極拳は筋力を高め、硬直性と痛みを軽減します。

太極拳は関節炎の人に恩恵を受けるだけでなく、ライフスタイルを悪化させる可能性もあります。
関節炎はさまざまな方法で運動するのが難しいため、筋肉が運動不足で弱くなって痛みが増す悪循環が起こる可能性があります。太極拳は、硬直と痛みを和らげ、筋力を高めることができます。