トリグリセリドの危険性

心臓病を患っている、または心疾患を予防しようとしている場合は、おそらくトリグリセリドについて聞いたことがあります。
あなたは、彼らがあなたの食生活で低量に保つべきものであることを知っています。しかし、トリグリセリドは正確に何であり、なぜあなたの健康に悪いのですか？身分証明書

トリグリセリドは、食品に含まれる脂肪の一種です。これは、体内に貯蔵され、血漿中に見られる脂肪の形態でもある。トリグリセリドは体内に蓄積されているので、危険なレベルになることがあります。血中に存在するため、レベルが高すぎると冠動脈疾患につながる可能性があります。

トリグリセリドに変わり、脂肪細胞に蓄積されます。
これはあなたが食べる脂肪だけでなく、炭水化物とタンパク質にも当てはまります。あなたの体はエネルギーのために食事の間に貯蔵されたトリグリセリドのいくつかを燃やすでしょう。しかし、あなたが食べ物の種類から消費する過剰なカロリーは、トリグリセリドのレベルを上昇させます。危険なレベル

あなたのトリグリセリドのレベルは、一晩の食べ物とアルコールの迅速な後に行われる血液検査。 150〜199mg /dLのトリグリセリドレベルは、境界線の高さと考えられる。高レベルは200〜400mg /dLである。
あなたのレベルが500mg /dL以上であれば、あなたは非常に高いレベルのカテゴリーにあります。


トリグリセリドと心臓病

トリグリセリドは血中をも移動するのでレベルが高いと、動脈壁の硬化および肥厚を引き起こし、アテローム性動脈硬化症に寄与することがあります。アテローム性動脈硬化症は、高血圧、心臓発作および脳卒中のリスクを増加させます。



その他の健康問題

高レベルのトリグリセリドを持つことは、タイプ2糖尿病、甲状腺疾患、腎臓疾患、または肝臓疾患


予防/治療

体重を減らし、コレステロールを減らし、トランス脂肪を排除し、糖尿病や精製食品を避けるトリグリセリドのレベルを下げ、病気のリスクを下げるのに役立ちます。