編集：病気
赤肉、特に臓器由来のものは、ビタミンB群B
12。
100グラムサービングはB12の推奨1日摂取量の1,275パーセントを誇っているので、ラム肝臓が最良のソースです。同様に、100グラムの牛肉の肝臓は、1日の推奨摂取量の1,100％以上をパックします。
果実
バナナは、最も高いB濃度のビタミン、B6の1日の推奨量の25％を含む1つの大きなバナナ。 1オレンジにはB1とB9が10％以上含まれていますが、グレープフルーツにはB6とB9の5％以上が含まれています。
いくつかのビタミンB群、しかしジャガイモ、唐辛子、ニンジンは高得点者の間にいます。
B3、B6、B9の20％以上を提供する大きなジャガイモと、B6の約20％を含む半分の新鮮な赤い唐辛子とB1、B3、B6、B9の6〜10％を含む生のニンジンの1カップ
穀物と豆類
全粒粉とマメ科植物はビタミンBの重要な供給源です。 1杯の調理したレンズ豆は、B1とビタミンB9の90％の毎日の推奨の20％以上を提供します。黒豆はB1の30％近く、B9の60％以上を含んでいます。全小麦パンの2つのスライスは、B1とB3の20％近くを占めています。
脂肪には様々な種類があります：飽和脂肪とトランス脂肪である「悪い」脂肪、一不飽和脂肪と多価不飽和脂肪である「良い」脂肪です。
食べる食べ物を選ぶときは、量だけでなく脂肪の種類も考慮する必要があります。悪い脂肪を避けてください。彼らは悪いコレス
注意欠陥多動性障害（ADHD）の人々のための適切な食生活は、広汎性発達障害（PDD-NOS）と診断された人にとって理想的な食生活に似ています。
カフェインと砂糖製品を制限することで、障害に関連する症状を引き起こさないより均一な気分が保証されま
目がんは、目の異常な細胞の過増殖によって引き起こされます。
目はがんの発生のための通常の場所ではありませんが、目の中または目の上、虹彩の上、時には網膜の下に始まることがあります。また、目の周りの細胞の皮膚（眼瞼）から始まることもあります。大部
閉経周辺期は女性にとって自然な段階です。
典型的には、閉経後の3〜5年のスパンとして勃起し、エストロゲンレベルの低下によってもたらされる。閉経周辺期の症状には、月経周期の変化、まばゆい、乳房の優しさ、過敏性、突然の疲労、痒い皮膚、痛い関節およ