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リジンは身体に必要なアミノ酸ですが、それ自体は製造しません。それは体がカルシウムを吸収するのに役立ち、皮膚や骨の維持を助けるコラーゲンの生成に不可欠な成分です。リジンはアウトブレイクの回復時間を短縮するのに役立ちます。
リジンのソース
リジンはタンパク質が多い食品に含まれています。牛肉や鶏肉のような肉やタラのような魚は、ライシンの優れた供給源です。チーズなどの乳製品にも含まれています。
アルギニンとは何ですか？
アルギニンは、体内で生成されるアミノ酸です。その主な機能は尿素の生成であり、これは体からの廃棄物の除去に役立ちます。体はそれ自身で十分なアルギニンを産生する。したがって、ヘルペスをコントロールするためにアルギニンを増やすことは不要です。
栄養リソース
特定の食品に見られるリジン/アルギニン比を概説したチャートをヘルペスで見つけることができます。 com。
ウェブサイトは、チャートを参考にして、リジン/アルギニン比が低い食品を避ける必要はなく、裁量と常識を使用することを推奨しています。警告
高度に調節された食事と運動ルーチンに従う人は、リジン欠乏症の可能性が高まっています。これらの人々は、この問題に対処するために定期的にリジンサプリメントを使用することをお勧めします。
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RLS患者は、一方または両方の脚のうずきや不快な感覚を頻繁に経験するため、起きたり移動したりする必要があります。男性よりも女性が毎年RSL
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一方、映画はサメを人間食動物として描いているのと同じくらい、サメの攻撃は、サメがサーフボードでパドルをして間違ってシールするなどの誤解の場合が多いです。 Sha
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脂肪バーナーは、体の脂肪を減らすか、またはなくして減量を助けるサプリメントです。彼らがどのように働くかは、各製品とそれに含まれる有効成分によって異なります。
もっと重要なのは、何かが自然であるということは健康であるということではありません。さ