生野菜浄化

多くのジャンクや加工食品を長期間に渡って食べると、疲れてエネルギーが足りなくなることがあります。
私たちの体は、無駄な排泄、発汗、咳、くしゃみをして毒素やフリーラジカルを排除するように作られています。しかし時々、これでは十分ではありません。あなたの体はいくつかの余分な助けを必要とし、生の野菜の浄化をすることがトリックです。野菜には栄養分と水分が多く含まれており、生のものを食べると栄養価が保持されます。数週間から数週間浄化するとエネルギーレベルが回復します。準備

あなたの浄化の数日前に体を矯正するのが最善です。癒しの危機を経験することはありません。腹痛、体の痛み、頭痛毒素。
アルコール、カフェイン、肉、精製糖、添加物の摂取量を制限し、ダイエット中の生野菜の量を増やしましょう。

厳しいでしょうが、治癒の危機が終わると、エネルギーレベルが上がったことに気づくでしょう。これは、あなたがより積極的に運動するよう動機づけることができます。高繊維含有量のため、定期的な排便が起こり、軽い気分になり、体重減少につながる可能性があります。生の野菜を舐めても問題ありませんが、この過程で繊維が除去されています。抗酸化物質やその他の健康的な成分の量を増やすことで、より明るい肌とより鮮明な心を与えることができます。



浄化が終わったとき

突然、ジャンクフードを再び食べ始める。あなたの体は生の野菜に使用されているので、悪い反応を避けるためにゆっくりとあなたの食事に他の食品を取り入れてください。驚くべき清潔感があるので、あなたが食べるものを意識して、高いエネルギーレベルを保持するように加工食品の量を制限します。健康的なライフスタイルを維持するために、全食品、生の果物、野菜にこだわりましょう。ストレスや環境要因が気分に影響を与えることがあるため、しばらくして浄化してください。あなたの体に活力を取り戻すためのチューンナップを与えることに何も悪いことはありません。