GERD

GERD、または胃食道逆流症のためのホームレメディは、胃酸と胆汁が食道に押し戻される慢性の消化器系の問題です。
これは、下部食道括約筋が適切に機能していないために発生しますが、なぜこのようなことが起こるのかは分かりません。 GERDの一般的な症状には、胸やけ、酸逆流などがあります。自宅で試すことができるいくつかの非医学的治療法を含むいくつかの治療法があります。 GERDダイエット

いくつかの食品はGERDを悪化させることが知られており、避けるべきです。一般的な犯人には、タマネギ、ニンニク、ミント、全乳、クリームスープ、オイル、チョコレートが含まれます。さらに、脂肪や揚げ物は逆流を悪化させる可能性があります。
アルコール、炭酸およびカフェイン飲料、紅茶および柑橘類のジュースも症状を悪化させる可能性があり、制限されるべきである。トマトなどのスパイシーな食品や酸性食品を食べた後に症状が悪化する人もいます。 GERDを有する人々は、ある種の食物を摂取した後に症状が悪化することを時間の経過と共に知ることがある。症状に注意を払い、酸逆流の原因となる食品を特定するために最近食べたものについて考えてください。

さらに、GERD患者の中には、より少ない食事を頻繁に食べるのが一番良いと感じる人もいます。より大きな食事を食べると、胃が膨張し、食物と酸が食道に押し戻される可能性があります。
小さな食事を食べることでこの問題を解決できます。 GERD患者は、横たわっている間に症状が悪化していることに気付くかもしれません。このような場合は、就寝前に2時間は食べないようにしてください。


ハーブの救済

<一部の人々は、特定のハーブがGERDの症状を改善するのに役立つと信じています。使用されるものの中には滑りやすいエルム、甘草、マシュマロ、カモミールがあります。しかし、これらのハーブを使用してGERDを治療している場合、その状態を治療するために服用している可能性のある薬物療法を妨げる可能性があることに注意してください。
さらに、いくつかのハーブは深刻で厄介な副作用を有するかもしれない。薬草療法を試みたい場合は、適切な用量について医師に相談し、服用している医薬品との相互作用を避けるようにしてください。


その他のトリガー

GERD症状を軽減するために、人々が自宅で摂取できるいくつかのステップがあります。例えば、喫煙は食道括約筋機能をあまり効果的にさせず、症状を悪化させる可能性があります。 GERD患者はまた、唾液産生を増加させ、より多くの逆流を引き起こす可能性があるため、ガムを噛むか、ハードキャンディーを吸うべきではありません。
体重が過体重であれば、逆流を患っている人には余分なポンドを流すことも良い考えです。