編集：病気
深呼吸をする。肺を完全に満たし、数秒間空気を保持する。
あなたの腹部に強い、痛みを感じる場合、それは怪我を負ったり引っ張ったりすることがあります - または、より適切には、筋肉 -
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あなたの肺から空気を出す。あなたが引っ張った胃の筋肉を扱っているなら、一度あなたがその領域の使用や移動をやめたら、しばらくすると気分が良くなるはずです。
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椅子に座って体を回します左右に旋回は、引っ張られた腹筋で最も困難な仕事の1つです。刺すような痛みではなく、鼓動する痛みを感じるかもしれません。
数日待ってから、上記の手順をもう一度やり直してください。
引っ張られた胃の筋肉は癒すのに時間がかかりません。あなたが数日後にもまだ震えている感覚を持っているなら、あなたの医者に電話をして予約をしてください。転落した肋骨など他の怪我があり、その原因は犯人かもしれません。
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彼らは物事で彼らは今の日ですが、ダンプでたくさんの人々が気分を落としているのは不思議ではありません。
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