女性が体重を増やすためのサプリメント

低体重の女性は栄養補助の恩恵を受ける。
女性が体重を増やすためのサプリメントには、体重補助人の使用する成分が含まれていることがよくあります。これらのサプリメントに含まれる余分な栄養素は、筋肉や関節の組織だけでなく、これは骨粗鬆症の影響を受ける800万人のアメリカ人女性にとって特に重要です。プロバイオティクス

プロバイオティクスには、消化器系が効率的に働くのを助ける生きた菌株が含まれています。ヨーグルトに存在する同じ細菌 - 例えば、アシドフィルスおよびビフィズス - は、消化管内の好都合な微生物状態を増加させ、栄養素の吸収の増加によりより効果的な消化を促進する。
体重減少が抗生物質の経過を伴う病気に関連する場合、プロバイオティックサプリメントは、腸内細菌叢を再バランスさせるのに特に有効な治療法である。これらのサプリメントを服用することのその他の利点には、免疫系の反応が良く、アレルギー患者の症状の強度が低下することが挙げられます。プロバイオティック栄養補助食品は、粉末、既製の飲み物またはカプセルの形で入手できます。



マルトデキストリン

マルチデキストロースおよびグルコースパウダーとも呼ばれるマルトデキストリンは、体力を伸ばしたり、持久力スポーツの余分なエネルギー需要を満たすために使用されるサプリメントの成分で構成されています。玄米、全粒粉パン、ミューズリーなどの食品に含まれる複雑な炭水化物は、エネルギーをゆっくりと血流に放出してエネルギーを持続させます。キャンディーバーやソーダなどの加工食品に見られる単純な炭水化物からのカロリーとは異なり、複雑なバージョンからのカロリーは、蓄積された体脂肪、すなわち不健全な体重増加に変換される可能性は低い。
この簡単に吸収された粉末状のサプリメントは、ミルクやフルーツジュースに加えられ、単に体重を増やすのに十分なカロリーを消費することができない人々の食事に役立ちます。


ホエイプロテイン

ホエータンパク質は、アミノ酸が豊富なチーズ製造の天然副産物であり、身体の構成要素です。これは消化器系に簡単かつ迅速に吸収され、骨や筋肉を損傷から守り、免疫系活動を増加させる抗酸化物質を体に与えます。このサプリメントは、パウダーがスムージーに加えられたり、ミルクやジュースと混合されたりすると、良い朝食の飲み物や素早い追加のスナックを作ります。
それは、吸収速度が速く、調製が容易であるため、スケジュールが厳しい場合に特に有用です。