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乾燥した皮膚や死んだ皮膚の細胞は、日焼けを防ぐことができます。あなたの肌が滑らかで柔らかいものであることを確認するために、最初にタンニングベッドに行く数日前に剥離してください。初めてのタバコは、剃る前に体毛を除去するためにシェービングまたはワックス掛けを考慮する必要があります。
死んだ肌のように、体の髪は日焼けベッドの紫外線があなたの肌に届くのを妨げ、日焼けを起こすことがあります。
使用ローション
特別な屋内日焼けローションを使用します。アメリカンタンニング研究所の研究では、日焼けベッドに行く前に日焼けローションを使用すると、あなたの日焼けを長くし、あなたの肌を健康に保つことができると主張しています。室内用日焼けローションは、日焼けサロンで使用されることがよくありますが、日焼け用ベッドに入る前にローションを数時間かけて塗布したい場合があります。
ゴーグルを着用する< p>必ずゴーグルを着用してください。あなたの目は、屋内の日焼け止めベッドによって透過される紫外線（UV）に特に敏感です。特別に設計された日焼け止めゴーグルだけがあなたの目を守ります---それらを閉じたり、普通のサングラスを着用して日焼けのベッドの中であなたの目を保護しようとしないでください。ほとんどの日焼けサロンはゴーグルを提供しますが、定期的に日焼けする予定の場合は、自分で投資することをお勧めします。あなたの唇も紫外線に敏感です。それらを守るために、SPFでリップクリームを着て、日焼けベッドに入る前に。
日焼けベッドにいれば長持ちするように見えるかもしれませんが、日焼けが増えると、あまりにも長く滞在すると肌を燃やす危険があります。あなたの最初の日焼けセッションは約5〜7分続く必要があります。きれいな肌の人は、後のセッションでも日焼けベッドで過ごせる最大の時間かもしれません。より暗い肌の人は、日焼けベッドで過ごす時間に達するまで1分ごとに追加することができます。
あなたの体を聞く
あなたの体それが困っている時を知っている。あなたが日焼けしている間に感じる方法に注意を払う。
あなたの肌が過熱、刺激または痛みを感じる感覚を感じ始めたら、日焼けベッドから出てください。
考慮事項
体を日焼けさせるUVA線に過剰露出彼らが太陽から来ても屋内の日焼けベッドから来ても有害である可能性があります。メリッサ・ストップラー博士は次のように述べています。「屋内での日焼けは日焼けしても日焼けが起こらないことを示唆しています特に、一部の人々がシーズンに関係なく深く暗い日焼けを維持することに中毒になるため、より有害で危険です。
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アンダーシャットで一時的な防塵マスクを作って、小さな粒子から身を守りましょう。
必要なものアンダーシャツはさみ水 その他の手順を表示する 1 アンダーシャツの上を、脇の下から脇の下までカットします。アンダーシャツの底からまっすぐ上にもう一枚
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Apidexinは、ユーザーが週に4~7ポンドを失うのを助けると主張する新しい減量錠剤です。
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