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インフルエンザの自然療法Colds

     編集:病気

Coldsとインフルエンザウイルスには治療法はありません。
最善のアプローチは、単にそれらを乗り越えることです。くしゃみ、咳、鼻詰まり、鼻水などの症状の多くを軽減することは、苦痛を和らげるでしょう。ここには、AMAと多くの医療機関によって承認された自然な方法がいくつかあります。液体をたくさん飲む

水と果汁はあなたの喉と鼻の通路を湿らせ、粘液を壊すのに役立ちます。フルーツジュースには、抗生物質として働くビタミンCも含まれています。


塩水

温かい塩水は、粘液を緩め、湿った通路を保つことで喉の痛みを助けることができます。うがいをしますが、飲み込まないでください。



湿度

暖かく湿気の多い空気は渋滞を軽減し、鼻水をなくすことができます。お湯を吸ったり、シャワーを浴びたりしてください。湿気に身をさらしたときは、必ず鼻で吸い込むようにしてください。



あなたが行う行動が少ないほど、あなたの体はウイルスと戦うためのエネルギーが多くなります。風邪をひいて、深刻な活動に慣れないようにしましょう。


鼻スプレー

自然鼻スプレーは、1/4ティースプーンの泡立てソーダと小さじ1/4の塩を温水に加えます。
次に、バルブシリンジで軽く鼻の中に吹き付けて排液させます。


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