スポーツ& ADHD

スポーツ参加の肯定的な利点はよく知られていますが、ADHDの子供はその点で独自の課題に直面しています。
スポーツを学ぶには、焦点と詳細への注意が必要です---正確にADHDの子供たちは苦労しています。 「ADDitude Magazine」には、ADHDの子供のスポーツ成功を妨げる4つの要因として、方向性、衝動性、不注意、低欲求不耐性の難しさが記載されています。しかし、親としてのあなたの助けを借りて、これらの子供たちはスポーツで成功することができます。研究

「注意障害のジャーナル」に掲載された研究では、ADHD有りまたは無しの12歳の男児のスポーツ行動を評価し、チームスポーツと個人スポーツの両方を行った。
ADHDを有する男児は、非ADHD男児よりも攻撃性、失格の頻度および感情反応性が高かったが、必ずしもそれほど強大ではなかった。この研究の著者は、両親がADHDの子供たちを個々のスポーツに向けて指導することを奨励しました。しかし、米国フェンシング協会のスポーツ医学・科学委員会委嘱のルイス・ゲイルクリニック部の研究者は、適切に治療された場合、ADHD患児は様々なスポーツ活動に効果的に参加できることを発見しました。



チームスポーツ

「ADDitude Magazine」は、チームスポーツ、特にコンタクトスポーツは、ADHDがうまくコントロールされていない子供にとって最良の選択肢ではないことを示しています。ワシントンD.C.の小児科開発センターの発達小児科医のパトリシア・クイン博士は、この経験はしばしば「ひどく収縮している」と言い、子供たちが持つべきスポーツ体験とは反対であると言います。しかし、薬物療法や行動介入療法は、成功した参加に貢献することができます。

ADHDの子供たちは、親からのものであれ、 、教師またはコーチ。このため、水泳、レスリング、テニスなどのスポーツが適しています。しばしば、これらのスポーツは、チームメイトが何をしているかを意識することから来るプレッシャーもなく、チームスポーツのいくつかの利点をもたらす。例えば、子供はテニスチームの一部であるかもしれませんが、「努力と指導は個別です」と、クインは言います。


子供とスポーツのマッチング

Dr 。
カリフォルニア大学アーバイン校の小児科の准教授であり、子育てコンサルタントであるウィリアム・シアーズ（William Sears）は、スポーツの成功を奨励するために、両親が子供の知識を活用することを示唆しています。たとえば、ADHDの子供たちは気を散らす傾向があるので、野球チームで野外でプレーするのがベストアイデアではないかもしれません。たぶん、多くのアクションがあるインフィールドをプレイする方が良いでしょう。または、おそらくサッカー場を上ったり下ったりすることは、あなたの子供のためのより良い選択です。
プライベートレッスンまたはセミプライベートレッスンは、グループレッスンで遭遇する問題を軽減することができます。スポーツを選択する際のADHDの子供の気質を考慮することは、肯定的な経験のために重要です。


考慮事項

ほとんどの子供にとって、ADHDを投薬で治療するかどうかは、家族の選択、外部の要因を考慮することなく。しかし、運動選手が生活の大部分を占める者や、ADHD治療薬として選択されている覚せい剤は、全米競技連盟と国際オリンピック委員会によって禁止されています。
Lewis-Gale Clinicの研究者によると、薬物療法と同様のADHDに影響を及ぼすかもしれない精神的訓練の介入は多いが、これらの方法を使用する選手についてはあまり研究されていない。