HMR

統計学上の平均体重減少は、3人のアメリカ人成人の1人に1人近くが過体重または肥満であることを示しています。
したがって、米国ではさまざまな種類の食事の人気があります。いくつかの食事は、低炭水化物、低脂肪のものです。いくつかはポイントに依存しているか、食べた食べ物の種類を制限しています。実際には、すべての食事は、正しく追跡されれば、大幅な減量につながると主張しています。健康管理資源（HMR）プログラムはそのような食事の1つです。患者の状態や選択した特定のHMRプログラムに応じて、短時間で大幅な体重減少を引き起こす可能性があります。 HMRとは何ですか？

HMRはHealth Management Resourcesの略で、同社はマサチューセッツ州ボストンに拠点を置いています。
HMRプログラムは、粉末状の震え、あらかじめパッケージ化された食事、またはその2つの組み合わせに基づいています。

体重減少の目標に応じて、クライアントは規定の震えの非常に低カロリーの食事で医学的に監督することを選択することができますとエントリー。彼らはまた、同じ組み合わせのわずかに高いカロリー食、食事と果物と野菜の規定された許容量に依存する食事、または患者の体重を維持するのに役立つ食餌を、低カロリー食事代替物として使用することができる

週に1回の会議を開催することができず、医師の監督を必要としない参加者は、在宅プログラムに参加してオンラインで食品を注文することができます。

彼らのカロリー摂取量を記録し、運動量を記録する。ほとんどの場合、週に一度のクラスに参加し、診療所内であろうと電話であろうと、健康教育担当者とチェックインする必要があります。 HMRが使用する体重減少の原則は、炭水化物または脂肪を追跡するのとは対照的に、ストレートカロリーイン/カロリーアウトのアプローチです。


HMRと減量

慎重に従って、患者はHMRプログラムで体重を減らすことができます。急速な体重減少は通常、プログラムの最初の数週間以内に起こります。
体重減少は、消費されるカロリーの量を増やすために、より多くの運動が体制に加えられない限り、患者が体重を減らし続けるにつれて、徐々に減少する傾向がある。プログラムで推定される患者の平均体重減少は2〜3ポンドです。 HMRプログラムでの減量の変数

減量は、基本的なカロリーイン/カロリーアウトのアプローチで計算されます。しかし、体重減少の割合は、運動、病状、プログラムの順守など、多くの要因によって影響を受ける可能性があります。初期および進行中の減量

より重い患者プログラムを開始する人は、最初の数週間で比較的大きな体重減少で始まるかもしれません。
なぜなら、カロリーが摂取できるカロリーと比較して体重を支えるカロリーの量があるからです。これは、プログラムに参加しているほとんどの患者にとってしかし、減量が始まるにつれて減量が始まります。また、プログラムの初期段階での水分喪失と廃棄物の除去は、最初の数週間の減量にもつながります。

エクササイズは減量に影響するもう一つの要素です。より多くのカロリーを燃焼させたい患者は、運動を続けなければならず、頻繁にカロリーの量を増加させる必要があります。



HMRの減量のその他の要因

他のことも、投薬、病状、患者がプログラムにどれほど厳密に従うかなど、減量の割合に影響を与える可能性があります。