編集:病気
ベッドやソファなどの平らな場所に置くように頼みましょう
2
バインダーを置く人の背中の下にある。バインダーの後ろが、一旦閉じたら、人の胃の周りを包む場所に配置されていることを確認してください。
3
バインダーの一端を引き伸ばします。これにより、腹部バインダーが人に最大限の圧迫を提供することが保証されます。
4
バインダーの一方の端をつかみ、人の胃の上に伸ばします。あなたの手でバインダーの端を保持する
5
バインダーのもう一方の端をバインダーの最初の端に引き伸ばします。
6
腹部のバインダーの2つの部分を静かに押して、バインダーのストレッチが維持されていることを確認して、バインダーを固定します。
自己申請
7
スタンドあなた自身に腹部バインダーを適用する前に、腹部バインダーを貼り付けてください。
8
バインダーの上部を臍ラインのすぐ下に配置します。
9
腹部のバインダーの両端を伸ばします。
10
バインダーを胃の周りに巻きつけて、適切なストレッチが維持されるようにします。各端部を互いに押し付けることによってバインダーの端部を固定し、バインダーが胃の周りに十分にきつく締まっていることを確認する。
ベリーダンスは、腹部の筋肉を使用して体を回転させる古代運動の形態です。
ベリーダンスは、関節や骨の圧迫や圧迫なしに体重を減らすのに役立つ、影響の少ない身体活動です。ベリーダンスは安価であり、トレーニングプランを決める人にとっては手頃な価格です
痛み、圧迫、不快感が頭痛の頭痛になることがあります。
これらのタイプの頭痛に苦しんでいる人は誰もが中和することがいかに難しいかを知っています。多くの人々は、これらの頭痛のための最良の治療法について何年も探しています。幸いにも、多くの異なる治療
高血圧は、高血圧とも呼ばれ、3人に1人を苦しめる一般的な病気です。
心臓病、脳卒中、うっ血性心不全または腎臓病につながるまで、それを持っている多くの人々はそれを認識しません。それは、疾病対策予防統計によると、すべての人に影響を与える可能性があ
セルライト、またはディンプルのような脂肪は、フリーラジカル攻撃の結果であり、循環血液やリンパ系の効率が低下し、血液が栄養素を細胞にほとんど伝達せず、リンパ液が老廃物をうまく排泄しません。
スマート栄養、定期的な運動プログラム、抗酸化物質とクレ