ホームレメディでセルライトを焼く方法

セルライト、またはディンプルのような脂肪は、フリーラジカル攻撃の結果であり、循環血液やリンパ系の効率が低下し、血液が栄養素を細胞にほとんど伝達せず、リンパ液が老廃物をうまく排泄しません。
スマート栄養、定期的な運動プログラム、抗酸化物質とクレンジング食品でいっぱいの食事は、肝臓が脂肪を代謝するのを助けることによってセルライトを取り除くのに役立ちます。健康なリンパ系と肝臓は毒素の排除と循環の増加の鍵であると、Helen Fosterは "Detox Solutions"の著書で語っています。次のような家庭救済には一貫性を持たせるべきです。
あなたの肝臓を親切に治療する

1肝臓に有害：この非有機リンゴに含まれる処方薬および農薬

肝臓の解毒能力を低下させる、多くの非有機食品、カフェイン、砂糖、余分な脂肪、加工食品、不純な水、処方薬とハーブの菜食主義、comfreyとpennyroyal。損傷を軽減することで、肝臓は体重を減らすのに役立ちます。

2清潔にしてください。

レモンの水で一日を始めると、毒素を流して体重を減らすのに役立ちます。ふすまの穀物や果実をトッピングした他の全粒粉などの高繊維の朝食を入れてください。ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜をたくさん食べる食事を取ってください。
よりカラフルな方が良いでしょう。また、毎食で低脂肪のタンパク質を含ませ、オメガ3脂肪や重要なタンパク質やミネラルの亜麻、麻、寒天の種子など、定期的にナッツや種子を消費するようにしてください。


3バウンスによる脂肪沈着。

エクササイズ。 Helen Fosterの彼女の著書「Detox Solutions」では、エアロビクス運動、股関節と大腿部のスクワットと肩こりを含む筋肉調教訓練、循環の増加とリンパ節のためのヨガの動きなど、30〜60分を含むルーチンを推奨していますフロー。
全国的に認知されている栄養士であるアン・ルイス・ギットマンは、トランポリンで跳ね返ったり、腕を振りながら歩くことを提案しています。リンパ系には心臓のようなポンプがありませんので、太ももや腕を通る筋肉の収縮に頼って運動させなければなりません。
4健康な脂肪で脂肪と戦いましょう。

肝臓を洗い流す。 Gittlemanは、亜麻仁油に代謝を高めるために脂肪、希薄なタンパク質、そして1リットルの純粋なクランベリージュース、水分7部、8オンス量で1日8回、リンパ系とセルライトをきれいにする。
肝臓機能をサポートするために以下のものを追加してください：ダンボール、エンドウ豆、タンポポ、ゴボウ根などの苦い葉状の緑色。 New'Whole Foods Encyclopediaの著者、Rebecca Woodによると、新鮮なニンジンジュースは、肝臓の若返りとクレンジングに優れています。

5ドライブラシでお肌の解毒を促し循環を促します。

リンパ系を刺激するために、入浴前に自然の毛ブラシで体をドライブラシする。海の昆布やダルスを含むミネラルクレイバスで老廃物や毒素を排除し、血液やリンパ液の増加によるセルライトの分解を助けます。
循環、皮膚および筋肉の調子をさらに改善するには、ハーブボディラップを使用するか、温水および冷水ハイドロセラピーを使用してください。