どのようなビタミンが私に排卵を長くさせることができますか？

妊娠することは挑戦です。
妊娠の条件は非常に複雑なので、いろいろなことがちょっと残っています。それが簡単に来ないなら、それは単純なものかもしれません。まず、精神的、感情的、栄養的な健康を調べます。シンプルでよく見落とされる要因の1つは、ビタミン摂取です。排卵を延長する

技術的に、排卵期を延長するものは何もありません。ビタミン、ミネラルまたは投薬は、卵子が受精可能である時間の長さを延長しません。しかし、より早期に排卵を誘発し、粘液膜に栄養を与えて、精子と受精卵の受け入れと栄養を高めることが可能です。



子宮頸管粘液

ビタミンCと硝酸排卵中の女性の体内に存在する子宮頸管粘液の発生と増殖を助けることができる。この粘膜は精子が生き残り、受精のために卵子に達するのを助ける。したがって、子宮頸管粘液の供給が十分であれば、排卵窓を最大限に活用することができます。

ビタミンCは、ビタミン単独でも、ほとんどのマルチビタミンの一部としても提供されます。もちろん、より多くの柑橘類の製品やトマトを食べたり、これらの果実からもっと新鮮なジュースを飲むという古風な方法があります。一酸化窒素は、健康食品店やドラッグストアのサプリメントとしても見られます。



基本と良いアイデア

妊娠準備のほぼすべての文章で、医師や栄養士は、多くの葉酸とビタミンB群を推奨しています。葉酸とビタミンB群は、ほうれん草、ほうれん草などの緑豊かな野菜で手に入ります。彼らは妊娠を助けるホルモンを調節するのに役立つだけでなく、赤ちゃんの発育の第一段階でも重要です。先天性欠損や不規則性の予防に大いに役立ちます。

ビタミンはめったに問題を引き起こさず、ほぼすべての場合に役立ちます。私たちの体はそれらを必要とし、ビタミンの各分類は非常に有益な目的を持っています。
女性のマルチビタミンは、さまざまな果物や野菜を摂取し、ビタミンや酵素が入った新鮮なジュースを飲むのと同様に役立ちます。しかし、サプリメントの処方を開始する前に、特に異常に高いレベルでは、医師に連絡してください。