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メモリカードゲームをプレイする。あなたが実際のメモリカードデッキを持っていない場合、通常のトランプカードデッキを持って、6つのマッチを削除してください。カードをシャッフルして、あなたの目の前に置いてください。 1枚ずつ、カードを裏返しにします。カードとその位置を覚えようとして、それらを元に戻します。
あなたがそれらをすべて覚えたと思ったら、カードが何であったか、それがどこに置かれたのかを思い出して、試合を探してください。
2
一度ブックからいくつかの引用を読み、あなた自身に戻る。あなたが単語のための引用単語を得ないなら、あなたがするまで本を振り返り、プロセスを繰り返す。短い引用文を覚えたら、より長い引用符でこの演習を試してみてください。
部屋を1分まっすぐに見て、可能な限り詳細を観察してみてください。
それから遠くを見て、あなたが覚えている部屋に関するすべての詳細を書き留めてください（またはあなたがそれを思い出すときに部屋を描こうとする）。あなたが覚えているすべてのものを書いたら、部屋を振り返ってみてください。あなたがこれをやった最初の数回、あなたは多くの細部を忘れていることに気付くでしょう。しかし、これを異なる絵や部屋で頻繁に行うと、記憶が大幅に改善されます。
4
コイン、ビーズ、花びら、ポップタブまたはキャンディー。友人にあなたのためのテーブルにそれらを並べてもらう。あなたの友人に30秒間アイテムを見せてもらうように教えてください。そのあとで目を離す必要があります。
目を離すと、あなたの友人はアイテムを削除し、削除されたアイテムを彼女に教える必要があります。どのアイテムが削除されたかを覚えておくまで、この演習を続けてください。自分のものを取り除いた後、友人にアイテムの位置を変更させることで、さらに自分自身に挑戦してください。
5
あなたの家のアイテムのリストを準備してください。それを見ずに、リストから覚えておくことができるすべてを拾います。あなたが考えることができるすべてのアイテムを取り上げたら、リストを振り返り、あなたが忘れてしまったものを拾い上げてください。
ハルツ外反は、一般にバニオンと呼ばれ、足のボールに最もよく見られる足の一般的な変形です。
バニオンはほとんど常に視覚的に明らかであるため、バニオンの診断はかなり簡単です。いくつかの人々は比較的無害なバニオンを持っていますが、他の人々は驚くべき
局所止血剤は、抗出血薬として知られている一種の医薬品に属します。
これらは、緊急出血制御を提供するために使用される。それは局所止血剤が創傷または包帯に粉末として適用される軍用薬での使用に最も一般的になっている。どのように作用するか 局所止血
一部の人々にとっては、脊柱側弯症はほとんど目立たないが、他の人にとっては、脊椎の激しい湾曲、痛みおよび他の合併症を伴う重大な病状である。
運動および良好な姿勢は脊柱側弯症を治癒させないが、軽度から中等度の形態の脊椎湾曲を有する患者は、運動およ
胸焼けおよび酸性消化不良は、過度の飲酒または喫煙、過食およびストレスを含むが、これに限定されない多くの要因によって引き起こされる。
未治療のまま放置すると、食道癌を含むより重篤な状態に至ることがある深刻な問題である。しかし、胸焼けを緩和するこ