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ピタ・アーユルヴェーダマインド・ボディ・タイプのオイル・マッサージをする方法

     編集:病気

Pittasは“スーパーマン” “ Superwomen”私たちの間では、しばしば運動能力があり、見栄えがよく、軽度の気持ちにされているので、背の高い建物を単一の境界線で飛躍させることができます(実際はそうではありません)。
しかし、自転車通勤は20マイル、朝の会議を走り、好きなだけ食べることができます。カロリーカウンターの同僚には驚きます。良質で競争力があり、運転してスマートなピッタは指導者です。休息時間は、彼らが熱を過剰に拡大して表現しないように、Pittasをタイプすることが重要です.Pittasは、アーユルヴェーダで見つかった3つの心身のタイプの1つです。これはインドに5,000年前のものです。オイルマッサージやアビャンガナをすることは、すべてのタイプとピッタスの活発な心と体を休息させ、回復させるためにお勧めします。説明書

1

ヒート2 tbsp。
小さな鍋にオリーブまたはキャノーラ油を入れます。冷まします。 1大さじを加えなさい。サクラソウ、クルミ又はココナッツオイル。脇に置いてください。

2

体をすすぎ、石鹸などの軽い石鹸で洗ってください。パットドライ。足から始まって頭に向かって働く、体にオイルを塗布する。体の前側と後部の身体を2番目にします。


3

野生のピッタの悪名高い炎を鎮めるために、暖かい衣服を着て冷たい飲み物を用意しましょう。薄めたヨーグルトから作られたラッシーを、地上のカルダモン、シナモン、フェンネルを加えて飲む。ラウンジで少なくとも10分間。


4

ぬるま湯ですすいで余分なオイルを体内から除去します。パットドライ。通常のように日焼け止めを保湿してください。


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